Ja, ik ben opgegroeid in een omgeving waar jongens in alle opzichten sterk moesten zijn en niet mochten huilen – oh nee, tranen waren voor meisjes. Gelukkig zien we hier vandaag de dag veel verandering in en kunnen jongens steeds meer zichzelf zijn. Tranen zijn toegestaan, hoewel ik merk dat het voor velen nog steeds moeilijk is.
Over gevoelens werd bijna nooit gesproken. En als dat wel gebeurde, was het om te zeggen dat ze niet belangrijk waren, dat je er geen aandacht aan moest schenken, dat je ‘verder moest gaan’. Toen ik meer aan mijn persoonlijke ontwikkeling ging werken, werd dit een belangrijk aandachtspunt. In elke situatie kan ik volledig mezelf zijn, zonder opgelegde regels.
Toen ik mijn interesse in tv, radio, nieuws, sociale media… zelfs boeken verloor en ik steeds meer mijn eigen pure realiteit wilde ervaren, merkte ik een zeer belangrijke verandering. Als er iets ernstigs gebeurde, raakte dat me heel diep en roerde het veel emoties op, iets wat ik nooit eerder had gehad.
Als ik hier vandaag op terugkijk, realiseer ik me dat veel te maken heeft met prikkels en training voor prikkels. In het verleden waren een overlijden, ziekte, ernstige ongelukken… zo gewoon dat wanneer het in mijn naaste omgeving gebeurde, ik er relatief ongevoelig mee om kon gaan. Dit is heel slecht, begrijp me niet verkeerd, maar het is iets dat elke dag gebeurt, en heeft het me enigszins ongevoelig gemaakt.
Nu ik steeds meer vanuit mijn gevoel leef (en niet meer denk zoals vroeger) en geen dagelijkse stimulus training meer heb of toestaat, is er een heel ander mens in mij naar voren gekomen. Zeker gevoeliger, nu ik gebeurtenissen in mijn directe omgeving op een heel andere manier ben gaan waarnemen. Intensiever, meer betrokken, authentieker en vooral veel meer verbonden met de betrokken mensen.
Let wel, toen ik nog alle dagelijkse stimulus training via verschillende kanalen toestond, voelde ik me soms zo overweldigend en machteloos, omdat ik aan zoveel dingen moest denken, dat ik me in soortgelijke situaties ook overgevoelig voelde. Dit kwam vaak door burn-out of een gevoel van overweldiging en had niets te maken met de gevoeligheid die ik hierboven beschreef. Dit gevoel heeft daar helemaal niets mee te maken; het is vooral overweldigend en laat me met een leeg gevoel achter.
Vandaag ben ik erg blij dat ik de stap heb gezet om meer te voelen en dat ik vrijwel geen kunstmatige stimulus training meer toestaat. Ik ben alleen verbonden met de werkelijkheid zoals die voor mij is en wat die in mij teweegbrengt. Zonder gedachten die in mijn hoofd rondcirkelen, gewoon zoals de dingen zijn, punt uit.
Als dit extreem emotioneel gevoelig wordt genoemd, dan heb ik daar geen probleem mee. Ik hou ervan om te voelen en echt contact te hebben met anderen.
Toen ik begon met autorijden, gebruikten mensen vooral kaarten om te navigeren als ze ergens heen gingen waar ze de weg niet kenden. Toen werden GPS-apparaten uitgevonden en verschenen ze als optionele extra’s in auto’s. Op een gegeven moment was een TomTom GPS één van de beste op de markt en kon het gemakkelijk in de auto worden geïnstalleerd. Het was goed, vooral vanwege de kaarten.
Toen werden steeds meer auto’s standaard uitgerust met een basis-GPS. Die was niet zo goed als de TomTom, maar het was standaarduitrusting en vanuit dat oogpunt in feite gratis. De grotere pakketten op auto’s hadden ook GPS die zelfs beter was dan de TomTom, en dus raakte die langzaam op de achtergrond. Met de komst van de smartphone kwam al snel Google Maps op, dat eigenlijk een één-op-één alternatief was voor GPS.
GPS-apparaten werden bijgewerkt met verkeersinformatie van de radio, en Google Maps op smartphones kon iets meer informatie ontvangen dankzij de komst van datacommunicatie via telefoonnetwerken, waardoor de verkeersinformatie iets nauwkeuriger werd. Dit betekende dat files soms konden worden vermeden. Met de komst van steeds betere datanetwerken werden smartphones het populairste navigatie-instrument.
Toen kwam er een app op de markt met de naam Waze. Deze app gebruikt al het bovenstaande, samen met gebruikersinvoer en AI, om de meest optimale route te berekenen. In het begin was het niet echt overtuigend en soms was je nog steeds beter af met Google Maps. Ik vond het niet prettig en gebruikte het niet. Totdat er op een gegeven moment zoveel gegevens beschikbaar waren voor Waze dat het de beste route kon voorstellen. Nadat ik het een paar keer had genegeerd, realiseerde ik me al snel dat ik er niet tegenop kon. Het heeft zoveel gegevens die het kan verwerken dat het gewoon de meest ideale route kan berekenen, punt uit. En dus ja, vandaag de dag gebruik ik ook alleen nog maar Waze als ik autorijd.
Bij het zoeken op internet is een vergelijkbare weg ingeslagen, met dit verschil dat alles, of het nu in Google of Chat GPT is, rekening houdt met uw persoonlijke voorkeuren bij het zoeken naar antwoorden op wat het op internet kan vinden. We doen tegenwoordig zoveel via onze schermen, met als gevolg dat deze schermen steeds meer over ons te weten komen. Waar ze bijzonder goed in zijn, is het leren in wat we leuk vinden en wat we niet leuk vinden. Wat ons aantrekt en wat ons afstoot.
Samen met AI is het vandaag de dag al mogelijk om met behulp van iemands gegevens eenvoudig een kunstmatige foto, schilderij, muziek, enz. te maken die deze persoon precies op die manier prikkelt dat het aanvoelt als de perfecte foto, schilderij, muziek, enz. Het is beangstigend dat we dingen zo perfect gaan vinden en dat er eigenlijk geen mens meer bij betrokken is bij het maken ervan.
AI verbruikt enorme hoeveelheden resources en er zijn voorspellingen dat als we in dit tempo doorgaan, we in een situatie terechtkomen waarin 95% van onze resources op aarde naar AI gaat. Dan denk ik bij mezelf: gek, we zijn momenteel al totaal gek over de andere 5% van resources die we gebruiken, dat gaat toch nooit gebeuren, toch? Nou, ik ben er niet zo zeker van…
AI komt steeds dichter bij mensen met toepassingen zoals Chat GPT en dergelijke… Ook hier zei ik in het begin dat ik het nooit zou gebruiken. Maar nu vind ik het een heel interessante extra collega om dingen aan te vragen. Hoe beter en preciezer de vragen, hoe beter het antwoord. Ja, er zijn ook dingen die ik eraan vraag. Ik werk nog steeds met de gratis versie, maar ik merk dat steeds meer mensen om me heen al een betaalde versie hebben en daar erg tevreden over zijn.
Voor mij zijn het collega-vragen met betrekking tot een specifieke taak, maar ik merk dat voor degenen die een betaalde versie hebben, de communicatie veel persoonlijker wordt. Waarschijnlijk meer zoals ik het aan een vriend zou vragen dan aan een collega. En ze zijn enthousiast over hoe goed Chat GPT hen kent op basis van alle gegevens die het over hen heeft, en wat voor leuke antwoorden het hen geeft.
Als mij wordt gevraagd of AI eerder een goede vriend dan een collega zal worden, denk ik dat als mensen dat willen, het inderdaad snel die plaats zal innemen, en in Azië is het blijkbaar al heel gewoon. In Europa zeggen veel mensen waarschijnlijk nog dat dat waanzin is, maar stap voor stap is het ook hier iets dat aanslaat. Ik denk dat we dit in de toekomst steeds vaker zullen zien.
Met de gegevens die AI vandaag de dag over een persoon heeft, kan het volledig reageren in overeenstemming met wat iemand zou willen, op een manier die geen enkel ander mens kan. In het verleden zouden we tegen een goede vriend zeggen: “Je bent mijn beste vriend omdat je me voor 70% kent” (er zijn altijd dingen die we verborgen houden, maar het is de vriend met wie we ons het meest open kunnen opstellen).
Met de schermen en alle gegevens die over ons beschikbaar zijn, soms zelfs wearables, beginnen die schermen ook steeds meer van onze geheimen te kennen, normaal gesproken de 30% die we nog aan niemand hebben verteld. Als het dit nu gebruikt om te laten zien hoe goed het je kent, kan het gevoel van een beste vriend snel ontstaan. Of het kan in ieder geval erg verleidelijk zijn om er in het begin, of als start, meer tijd mee door te brengen. Het kent me zo goed, en het voelt zo prettig, ik wil hier meer van.
Als we zien hoe moeilijk communicatie in een relatie is, is de vluchtroute naar AI erg verleidelijk. Aangezien het alles gemakkelijker en aangenamer maakt, net als GPS, net als zoekmachines… ben ik ervan overtuigd dat veel mensen de verleiding niet zullen kunnen weerstaan om AI als hun beste vriend te nemen spijtig genoeg.
Ik gebruik AI momenteel vooral voor praktische tips over taken die ik moet uitvoeren. Ik voel geen behoefte om relationele of persoonlijke vragen te stellen, maar voor hoe lang nog? Hoe lang kan ik het nog volhouden? Wil ik dat wel, wetende dat het het grootste deel van de resources van de aarde zal vergen? Een beangstigende gedachte als je het mij vraagt, en ik vrees dat een groot deel van de mensheid dit niet zal voelen en er met beide voeten in zal springen, omdat het gewoonweg te verleidelijk zal worden voor iedereen.
Dit is in ieder geval niet hoe ik me de toekomst had voorgesteld, en ik hoop dat we altijd zullen terugkeren naar de menselijkheid, naar een goed gesprek, oprecht contact, een zalige aanraking… laat het echte leven het overnemen, maar ik ben ervan overtuigd dat velen niet bewust genoeg zullen zijn en zich zullen laten verleiden door de verleidelijke route!
Vroeger zag ik ruzie maken als iets negatiefs, iets wat je moest vermijden. Maak geen ruzie, probeer het eens te worden of vermijd elkaar. Op plaatsen waar het toch gebeurde, hoorde ik vaak: “Hou daar meteen mee op.”
Als mensen me zeggen dat ik meteen moet stoppen met ruziën, kan ik er bijna zeker van zijn dat een van ons, of wij allebei, ons niet op ons gemak voelt in de situatie. De oorzaak van de ruzie is er nog steeds, maar mensen vragen me gewoon om het onder het tapijt te vegen.
In een workshop een tijdje geleden werd mij gevraagd om iemands naam op te schrijven en aan te kruisen wat ik daarmee zou willen doen. Een van de vakjes die ik kon aanvinken was “ruzie maken”. Dat leek me voor sommige mensen de perfecte actie.
Toen mensen dit zagen en hoorden, was hun reactie: “Wauw, dat is gemeen.” Dus gaf ik ze mijn uitleg. Ik heb al meer dan 30 jaar een relatie en als ik het geheim ervan zou moeten onthullen, zou ik zeggen dat het communicatie is. Open, transparante, niet-oordelende communicatie die bij onszelf blijft.
Het opbouwen van dit soort communicatie vergt behoorlijk wat werk van beide kanten. In mijn geval kwam het in ieder geval niet spontaan of intuïtief. Ik was het er volledig mee eens, maar om de een of andere reden was ik in de loop der jaren vergeten hoe ik het moest doen. Ik had andere overtuigingen geïntegreerd.
Naast communicatie is goed kunnen ruzie maken ook een geheim van een relatie van meer dan 30 jaar. Ruzie maken met goede communicatie is heel constructief. Waarom ruzie maken? Ruzie maken betekent dat we op een punt zijn gekomen waarop we elkaar niet goed begrijpen en het vooral oneens zijn. We zijn allemaal uniek, we hebben allemaal onze eigen meningen en overtuigingen, dus het is meer dan normaal dat er verschillen zijn in een relatie.
Als ik dus nooit ruzie maak, is de kans groot dat ik me alleen aan de punten houd waar we het over eens zijn en de verschillen die we hebben niet ter sprake breng. Zolang ik dat prima vind, is er natuurlijk geen probleem, maar ik zou toch aanraden om voorzichtig te zijn met de rol van ‘pleaser’, zoals hier beschreven. Het is mogelijk dat ik mezelf zo ver opzij schuif dat ik een fictief personage speel om in de relatie te blijven. Op de lange termijn geloof ik hier niet in. We zijn allemaal uniek en ons hele spectrum is er om gezien te worden, niet alleen datgene wat ons tot nu toe in onze relatie heeft gehouden.
Op basis van wat ik hierboven heb geschreven, kan ik waarschijnlijk met iemand in discussie gaan zodat ik hem of haar echt goed leer kennen. Ongeacht de relatie die ik op dat moment met deze persoon heb. We zullen praten over dingen waar deze persoon voor staat, de donkere kanten van de persoon, de moeilijke kanten van de persoon… en natuurlijk zullen er dingen zijn waar ik het niet mee eens ben, en natuurlijk kan er als eerste reactie een ruzie ontstaan. Als we tot de kern van dat meningsverschil kunnen komen, kunnen zien wie de ander werkelijk is, hem of haar kunnen accepteren zoals hij of zij is, en kunnen voelen dat dit niets met mij te maken heeft, dan kan er naar mijn mening ware liefde ontstaan. Ik zie ruzie maken dus als een daad van liefde, iemand echt zien zoals hij of zij is en dat omarmen.
Welke ruzies vermijd je meestal, ik zou ze graag horen?
Dansen is voor mij altijd een beetje een gemengd gevoel geweest. Aan de ene kant houd ik van muziek, ik voel de energie ervan en ik heb vaak de neiging om erop te bewegen. Aan de andere kant leek dansen bepaalde regels te moeten volgen, op de maat van de beat, perfect gesynchroniseerd en met specifieke danspassen voor veel muziekstijlen. Iets wat mij helemaal niet aansprak.
Ik moest die danspassen leren en ik had een hekel aan al dat gedoe eromheen. Nee, niet zo, niet goed, nog een keer, kijk naar mij… Ik dacht echt dat ik niet van dansen hield. Telkens als iemand het ter sprake bracht, voelde ik alweer weerstand. Het was iets wat ik helemaal niet leuk vond.
Totdat ik aan een paar intuïtieve dansworkshops deelnam en merkte dat wanneer ik mocht dansen zoals ik dat wilde, ik er altijd veel plezier aan beleefde en ik ook intuïtief enkele van de eerder geleerde passen begon te integreren. Toen ik mijn liefde hiervoor begon te uiten, liet iemand me kennismaken met ecstatic dance.
Ecstatic dance is een vrije dansvorm waarbij je een staat van extase bereikt door je lichaam vrij te bewegen op muziek. De belangrijkste regels zijn dat je op blote voeten danst, niet praat en geen alcohol of drugs gebruikt. Het doel is om contact te maken met je lichaam, stress los te laten en in een meditatieve, gelukkige gemoedstoestand te komen.
Ik vond het geweldig, gewoon voelen, me laten overspoelen door de muziek en me erdoor laten meeslepen. Niets in mijn hoofd, niets om over na te denken, gewoon één worden met de muziek, waar alles goed is. Ik doe nog steeds aan ecstatic dance en nu pas ik het ook toe op andere evenementen, gewoon zijn en mezelf laten één worden met de muziek zoals die op dat moment is.
Eigenlijk moet ik vandaag zeggen dat ik echt van dansen houd!
Recente reacties