stevendeschuyteneer

Categorie: Natuur (Pagina 1 van 3)

Te weinig energie? Hier is waarom!

Steven Deschuyteneer Te weinig energie Hier is waarom Tunesie

Voordat ik in 2014 stapsgewijs veranderingen aanbracht in mijn voeding, was ik helemaal niet bezig met energie. Ik denk dat mijn enige kennis ervan gekoppeld was aan zonne-“energie” voor batterijen en “energie”-repen om te eten. De “energie”-drankjes begonnen ook opgang te maken, nu daar was ik niet zo vertrouwd mee. Ik had ook gehoord over magnetisme, dat vooral populair was bij de mensen om mij heen, wiens yin-energie op dat moment iets meer ontwikkeld was dan de mijne. Op dit punt hield mijn ervaring met “energie” op.

Steven Deschuyteneer Ik ben een suikerverslaafde

Na 2014 was mijn grootste ontdekking hoeveel energie mijn spijsverteringsstelsel in beslag neemt. Toen ik op een andere manier ging eten, met voedsel dat vlugger en beter verteerd wordt, ontdekte ik dat dit enorm veel energie vrijmaakte voor andere dingen. Een totaal nieuwe ontdekking voor mij en een zoektocht tussen voedingsmiddelen die goed zijn, licht verteerbaar en toch veel energie geven begon. Zo ontdekte ik vaak dat de voedingsmiddelen met een zeer hoge comfortwaarde (snoep, brood, suiker…), ook die waren die de meeste energie kostten om te verteren. Ik had dus het gevoel dat suiker me een opkikker gaf, maar die was van zeer korte duur en ging zelf gepaard met energieverlies door de spijsvertering.

Toen ik een balans (spijsvertering vs energie) had gevonden in voedsel dat goed voor mij werkte, merkte ik nog steeds dat er soms verschillen in energie waren, die geen verband hielden met het voedsel dat ik voor mij had gevonden. Als ik het voedsel at, ging dat soms gepaard met meer energie, nu soms ook niet. Er zat dus meer verborgen achter mijn energie. Toen ik ging experimenteren met vasten, merkte ik al snel het verschijnsel dat mijn lichaam vooral bezig is met verteren, en wanneer dit gestopt werd (tijdens het vasten), er veel energie vrijkwam voor andere dingen.

Steven Deschuyteneer Te weinig energie Hier is waarom Zon

Wat ik na verloop van tijd ook voelde, is dat ik in de zomer meer energie heb in vergelijking met de winter. Meer zon, meer warmte, meer leven en dus meer energie, geheel onafhankelijk van het soort voedsel dat ik zou eten. Het is ook wat ik zou ontdekken met mijn vroeger welbekende zonne-“energie” via de zonnepanelen. De panelen zijn niet alleen blij met de zon, de zon van de zomer is veel populairder dan de zon van de winter voor de energieproductie. Geen wonder dat een enorm aantal dieren ook een winterslaap houden.

Ook al is het waarschijnlijker dat er in de winter een energiedip is dan in de zomer, toch kon ik vaststellen dat er naast het verteringsproces ook verschillen optreden in de zomer met hetzelfde voedsel. Dit bracht mij tot mijn laatste ontdekking: waaraan geef ik eigenlijk mijn energie, wetende dat alles een kwestie van energie is. Hier kwam ik tot enkele merkwaardige denkpatronen die ik vroeger had.

Waaraan besteed ik mijn energie?

  • Verteren – In mijn ontdekkingstocht moet ik concluderen dat verteren hierin een belangrijke factor is. In mijn vroegere denken zou ik zeggen dat eten energie geeft en mijn ervaring leert mij iets heel anders.
  • Bewegen – Als ik beweeg of sport, is het ook duidelijk dat dit energie kost die gekoppeld is aan en evenredig is met de intensiteit van de activiteit.
  • Denken – ja, zelfs als ik niets eet en stilzit, dus niet verteer of beweeg, kan er een enorme hoeveelheid energie door de hersenen worden verbruikt.
Steven Deschuyteneer In 2020 werden we allemaal wat evenwaardiger, hoezo twijfel

Bij “denken”, denk ik vooral aan “nadenken” over iets. Dat kan voor mijn werk zijn, voor een activiteit… maar het omvat ook alles waar ik bijna onbewust mijn aandacht aan geef. Op de lagere school leerde ik dat lachen veel minder energie van me vraagt, dan mokken. Nu zie ik mokken vooral als boos zijn, nu vallen daar ook situaties onder die ik niet leuk vind en waar ik al mijn energie aan geef. Dit zoals bijvoorbeeld, op de stoep voor mijn deur heeft een hond zich ontlast en ik ben er net ingestapt. Op een parking zie ik de enige vrije parkeerplaats voor mij, waar ik naartoe rij en die een ander net voor mij inneemt. Ik rij 20 km naar een winkel achter iets wat ik echt denk nodig te hebben, alleen om te ontdekken dat de winkel gesloten is. Voor wie meer voorbeelden wil, luister dan maar eens naar “Ironic” van Alanis Morissette.

Aan al deze, en nog veel meer ondenkbare zaken, geef ik een enorme hoeveelheid van mijn dagelijkse energie. Dus ook al ben ik in de zomer, en eet ik licht verteerbaar voedsel, mijn energie kan enorm laag zijn door energie te geven aan dingen die het niet verdienen, maar waarvan ik niet beter weet.

Steven Deschuyteneer Meditatie mijn persoonlijke privé dokter Noorwegen Geirangerfjord

Bij mij heeft vooral meditatie geholpen om hier een nieuwe kijk op te krijgen. Nu kunnen ook dingen als het bijhouden van een dagboek helpen bij het verwerken van zulke dingen. Het is dus heel interessant om nader in te gaan op de vraag waarom dit mij activeert en waarom ik er zoveel aandacht aan besteedt. Laat ik nu mijn aangehaald voorbeeld nemen: “Op het voetpad voor de deur heeft een hond zich ontlast en ik ben er net ingestapt”.

Dit gebeurt bij iemand anders, mijn eerste reactie, toch wel een beetje grappig denk ik, en dit niet echt om iemand uit te lachen, het is gewoon in het algemeen een grappige situatie.

Bij mezelf? Nou hier zijn de reacties die veel energie kosten;

  • Waarom ik.
  • Waarom nu.
  • Wie heeft hier zijn behoefte gedaan.
  • Soms zelfs met vooroordelen, weer die man/vrouw, weer die hond….
  • Een heel wraak plan bedenken.
Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra energie

En waarschijnlijk nog een heleboel dingen die ik vergeet. Waarom kunnen we het niet gewoon grappig vinden zoals we dat bij de ander vinden? Nu is het dan tijd voor de vraag, “en wat verandert al deze energie aan het heden?” Laat dit plotseling de poep op de schoen verdwijnen? Betekent dit dat het nooit meer zal gebeuren in de toekomst? … Ik moest tot de conclusie komen dat ik een enorme hoeveelheid energie stak in dingen die ik niet kan veranderen en die eigenlijk helemaal niets veranderen. Maar vroeger was ik daar zo op gefocust dat ik de illusie had dat het alles zou oplossen, nu is dat helemaal niet zo. Zelfkritisch zijn, negatieve uitspraken verwerken (deze geen energie laten opslokken) en er geleidelijk minder aandacht aan besteden (ook wel negatieve energie genoemd), heeft mij enorm geholpen. Tony Robbins zei: “Het leven gebeurt niet tegen u, het gebeurt voor u. Zie liefde in alles.

Natuurlijk zullen er nog wel meer dingen zijn die mijn energie beïnvloeden en die hoor ik ook graag van jullie. Met licht verteerbaar voedsel, in lijn met mijn activiteiten en ervoor zorgen dat ik vooral positieve energie vrijmaak heb ik nieuwe mogelijkheden van mijn lichaam ontdekt die ik voorheen voor onmogelijk had gehouden. De enige keer dat mijn energie een beetje daalt is als mijn lichaam in een noodzakelijke herstelmodus is. Die ik dan accepteer en geen energie aan geef. De natuur geeft ons alles en ik wens u toe dit ten volle te ontdekken.

Steven Deschuyteneer Te weinig energie Hier is waarom bergen Oostenrijk

#energie

Verdwaald in deze wereld?

Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld Luna

Toen ik een klein kind was, nog maar een paar jaar oud, herinner ik mij nog goed de beelden op TV van kinderen in Afrika die honger leden en onder de vliegen zaten. Het contrast met wat ik beleefde was enorm en het was ongelooflijk dat juist op een andere plek op aarde het verschil zo groot kon zijn. Het voelde niet goed.

Hoewel ik vandaag weet dat sommigen, waaronder ikzelf, dingen moeten meemaken die niet aangenaam zijn om in te groeien, kan wat ik op TV zag, wat deze kinderen meemaken, daar op geen enkele manier deel van uitmaken. Als kind werd ik gerustgesteld dat er mechanismen bestonden om dat probleem via allerlei organisaties op te lossen.

Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld honger

Nu, tientallen jaren later, zie ik nog steeds dat mensen honger lijden en in dezelfde afschuwelijke omstandigheden leven die ik als kind zag. Als ik dan hoor welke bedragen sommige beroemdheden of atleten betaald worden om te helpen met de kapitalistische overconsumptie, dan word ik daar misselijk van! Waarom staat dat niet in de weg van een bewustzijn op hoger niveau? Hoe te leven met deze kennis? Prachtig gedemonstreerd in Pink’s “Dear Mr. President“.

Waarom kan ik, met mijn overconsumptie, niet delen of ervoor zorgen dat alle mensen op aarde een fatsoenlijk leven leiden met warmte, voedsel en liefde? Natuurlijk zijn er veel mensen op aarde die geweldige dingen doen om te proberen deze situaties uit de wereld te helpen. Nu lijkt het erop dat ik als menselijke soort zo ben losgekoppeld van wat mijn werkelijkheid zou moeten zijn, dat ik de basiswaarde zoals liefde, mededogen, vriendelijkheid…. die ik normaal gesproken zo goed aanvoel, totaal niet meer herken.

Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld verloren

Soms voel ik me echt verloren in deze wereld. Sinds ik mijn eetgewoonten heb veranderd denk ik hier meer en meer over na. Waar draait het allemaal om in deze wereld? Het lijkt wel of alles om geld draait, is er dan echt niets anders? Deze reflectie wordt prachtig geïllustreerd in deze video en muziek van Moby.

In het moderne leven zijn dingen individualistischer dan ooit tevoren. Mensen kijken meer op hun telefoon dan naar het echte leven. Alleen op momenten van ernstige ziekte of begrafenissen kunnen we die individuele wereld loslaten en ons ten diepste met elkaar verbinden.

Voor 3 basis zaken zoals eten, voortplanten en slapen, belangrijke activiteiten van dieren, staan de meeste mensen er totaal los van. Dieren vinden hun voedsel, begrijpen wanneer ze moeten slapen en weten hoe ze zich moeten voortplanten. Hoe komt dat dat de mens dit niet meer weet? Omdat mensen dingen wordt opgelegd, aangeleerd, getoond en niet meer intuïtief aangevoeld en of met liefde aangeleerd.

Steven Deschuyteneer Een kleine verandering die iedereen kan doen voor een betere wereld industrie

Mij wordt niet geleerd waar en hoe ik mijn voedsel moet maken. In plaats daarvan word ik indirect gedwongen om iets op een bepaalde plaats te kopen.

Voortplanting is in de meeste vormen voor mij verborgen en als ik er eindelijk mee in contact kom, moet ik het zelf uitzoeken.

Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld koffie

Voor slaap luister ik niet naar mijn lichaam, ik ga slapen wanneer ik denk dat het cultureel normaal is om te gaan slapen. Ik gebruiken allerlei gifstoffen om vroeger op te staan en later te gaan slapen. Welk resultaat kan ik verwachten?

Ik neem het niemand kwalijk, iedereen doet wat hij denkt dat het beste is voor….

Wel vaak is het antwoord, voor…, voor ONSZELF.

Onszelf is een heel goed begin, nu moet ik vaak tot de conclusie komen dat veel dingen voor anderen worden gedaan. Wat het nog beter maakt en waarom zou ik het daarbij laten?

Mijzelf

Familie

Vrienden

Andere

Mensen

Dieren

Levende wezens

Vroeg of laat ontdek ik dat alles met elkaar verbonden is, dat ik één ben met alles, het is dus een goed begin om al het leven op aarde lief te hebben.

Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld dier mens natuur

#EEN #samen #liefde #Moby

Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst, hoe komt dat?

Steven Deschuyteneer Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst hoe komt dat

Persoonlijk denk ik dat elke gewelddadige of schadelijke daad die ik doe, bij me blijft tot ik er innerlijke vrede mee heb gevonden. Een stille, tijdrovende bezigheid en één van de belangrijkste redenen waarom ‘Ahimsa’ zo zinvol voor me is. Met die overtuiging denk ik dat ik heel erg beïnvloed wordt door mijn geweten over dingen waarvan ik denk dat ik ze goed doe, toch? Dat ik mij inbeeld dat ik ze goed doe. Laten we het onbewust noemen.

Het milieu, de planeet en vervuiling zijn daar een goed voorbeeld van. Ik hoor vaak, het is echt een zooitje wat de mensen hier op aarde doen, nou dat ben ik niet, ik;

  • Heb een elektrische auto
  • Heb spaarlampen
  • Gebruik windenergie
  • Gebruik zonne-energie
  • Heb een warmtepomp

Is dit de oplossing voor de problemen?

Het is zeker een positieve richting …

Kunnen we echt niet beter en is wat ik wil?

Wil ik een landschap vol windmolens, fotovoltaïsche panelen, etc….?

Steven Deschuyteneer Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst windmolens
  • Is het probleem niet dat ik de auto te veel gebruik, in plaats van de verkeerde auto?
  • Is het probleem niet dat ik te snel wil gaan, in plaats van te proberen dingen te vinden die me sneller doen gaan?
  • Is niet het eerste probleem dat ik te veel energie gebruik, en dan pas de verkeerde energie?
Steven Deschuyteneer Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst minimalist

Natuurlijk zal dit in het begin voor de rijken waarschijnlijk gemakkelijker zijn om over deze vragen na te denken dan voor de armen. Nu is een weg een weg, als er een file is, is dat voor iedereen.

  • Wat als ik iets in 10 minuten met de fiets zou kunnen doen, of in 20 minuten lopen en in 2 uur met de auto, wat zou ik dan kiezen?
  • Wat als water, fruit en groenten 5% belasting hebben en alle andere voedingsmiddelen 400% belasting, wat zou ik dan kiezen?
  • Wat als elektriciteit nog duurder is dan nu, en dat hoe meer ik gebruik voor niet levensnoodzakelijke energie hoe meer ik ervoor betaal, wat zou ik dan doen?

Ik geloof sterk dat ik iets aan de oorzaak moet doen, want de meeste dingen waar ik deel van uitmaak, wil ik anders niet veranderen. Met alles wat ik tot nu toe heb gezien, geloof ik wel dat ontmoediging aan de oorzaak, waarschijnlijk het enige is dat mij echt zal doen veranderen, als ik natuurlijk de verandering wil…

Steven Deschuyteneer Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst oorzaak

Dus is ontmoediging het enige dat ons kan redden?

Ik dacht van wel, totdat ik het volgende las op NutritionFacts.org:

Wel in 2011 introduceerde Denemarken ‘s werelds eerste belasting op verzadigd vet. Een goede stap van ontmoediging zou ik denken. Wel “Na slechts 15 maanden werd de vetbelasting echter afgeschaft,” als gevolg van massale druk van de belangen van landbouw- en voedselbedrijven. Kapitalisme boven gezondheid.

Net zoals de aanpak voor alcohol-, tabaks- en, meer recent, voedselgerelateerde bedrijfsbelangen verleggen ze de focus van gezondheid naar de beperking van de keuzes van mensen. De mensen moeten toch die ongezonde producten kunnen kiezen, en hebben dan “persoonlijke verantwoordelijkheid”, niet?

Maar laten we, omwille van het argument, deze spillover-effecten, de zogenaamde externe effecten, vergeten. Als iemand de gevaren begrijpt, zou hij dan niet moeten kunnen doen wat hij wil? Welnu, “ten eerste wordt aangenomen dat individuen toegang hebben tot accurate en evenwichtige informatie die relevant is voor hun beslissingen…maar opzettelijke bemoeienis van de industrie heeft vaak situaties gecreëerd waarin consumenten alleen toegang hebben tot onvolledige en onnauwkeurige informatie…Tientallen jaren lang hebben tabaksfabrikanten met succes wetenschappelijk bewijs van de gevaren van roken onderdrukt of ondermijnd en de bezorgdheid over de volksgezondheid, waartoe deze informatie aanleiding gaf, gebagatelliseerd.”

“De doelbewuste strategie van de tabaksindustrie om wetenschappelijk bewijs in twijfel te trekken, ondermijnt het vermogen van rokers om te begrijpen welke schade roken veroorzaakt en ondermijnt als zodanig het hele concept dat roken een weloverwogen keuze is. “Tabaksfabrikanten hebben rokers waarheidsgetrouwe informatie onthouden…maar rokers wel verantwoordelijk gehouden voor het oplopen van ziekten die ertoe zullen leiden dat de helft van hen voortijdig zal sterven. In dit soort situaties is overheidsingrijpen van vitaal belang om consumenten te beschermen tegen roofzuchtige industrieën….”

Is de voedingsindustrie anders? “Het publiek wordt gebombardeerd met informatie en het is moeilijk te zeggen wat waar is, wat niet waar is en wat alleen maar overdreven is. Voedingsmiddelen worden verkocht zonder duidelijkheid over de voedingswaarde of schadelijke effecten.” Weet je nog hoe de voedingsindustrie een miljard dollar uitgaf om ervoor te zorgen dat het gemakkelijk te begrijpen stoplicht-etiketteringssysteem op voedsel, nooit het daglicht zag en werd vervangen door onleesbare etikettering? Dat is tien keer meer geld dan de farmaceutische industrie uitgeeft aan lobbyen in de Verenigde Staten. Het is in het belang van de voedingsindustrie om het publiek te verwarren over voeding.

NutritionFacts.org werd gelanceerd om dit bewijs aan te tonen.

Alles wat ik hier lees verbaasde me helemaal niet, dat had ik ook allemaal natuurlijk ontdekt met mijn veranderde eetpatroon. Wat kan ik hier nu als individu tegen doen?

Een goed begin is wat Yuval Noah Harari beschreef in zijn boek:

Misschien vind je het wel prima om je over te leveren aan de algoritmen en die van alles voor jou en de rest van de wereld te laten beslissen, als ze dat zo goed kunnen. Als dat zo is, maak je dan niet druk en ga er gewoon lekker voor zitten, want dan hoef je niets te doen. De algoritmen zorgen voor alles. Maar als je nog een beetje de controle wilt houden over je eigen bestaan en de toekomst van het leven op aarde, dan zul je harder je best moeten doen dan het algoritmen, Amazon en de regering, en moet je zorgen dat je jezelf leert kennen voordat zij dat doen.

Steven Deschuyteneer Zelfs ontmoediging werkt niet meer bij de mensen voor de toekomst lucht

#laatjenietbeinvloeden #YuvalNoahHarari #NutritionFactsorg

Hier is waarom kinderen hoop geven voor de toekomst!

Steven Deschuyteneer Hier is waarom kinderen hoop geven voor de toekomst

Ik herinner me nog heel goed dat enkele seconden na de geboorte van mijn eerste kind, de verpleegster mijn zoon in mijn handen gaf. Het was magisch, mooi, onbeschrijflijk en een groot en onvergetelijk moment in mijn leven. Enige tijd later, toen we het ziekenhuis verlieten, realiseerde ik me dat, hoewel we vrij goede informatie hadden gekregen, er niet echt een handleiding was gegeven over hoe je kinderen best kunt opvoeden.

Steven Deschuyteneer Hier is waarom kinderen hoop geven voor de toekomst handleiding

Hoewel ik veel over het onderwerp heb geleerd, vraag ik me echt af of er op een gegeven moment niet een nieuwe handleiding of manier moet komen? Ter vervanging van wat vandaag de dag cultureel bekend en geaccepteerd is, en dat ik als ouder gewoon als een aap overneem door niet beter te weten.

Als ik bijvoorbeeld, kijk naar melk of voedsel in het algemeen. Kinderen hebben inderdaad voeding nodig, melk, nu van hun moeder, toch? Waarom geven we hen de melk die normaal voor een kalf bestemd is? Waarom geven we ze zakjes poeder die oplossen in water? Dat zijn vragen die ik mezelf toen niet durfde te stellen, omdat ik er eigenlijk nergens een antwoord op vond, ik deed het gewoon.

Steven Deschuyteneer Waarom leer ik dit niet op school kinderen

En als de kinderen wat groter zijn gaan ze naar school. Waarom leren kinderen +-20 jaar lang dingen, die ze vervolgens +-20 jaar lang weer afleren? Ik heb gehoord dat de school vooral is opgericht omdat volwassenen moesten werken en niet voor hun kinderen konden zorgen. En als dat zo is, is het dan logisch dat we ze op school opvoeden om zo snel mogelijk in de kapitalistische maatschappij terecht te komen, en niet om echt hun meest authentieke zelf te worden?

Ik ben er sterk van overtuigd dat iedereen hier, om als soort te overleven, een missie heeft die hij of zij van nature als de beste zal uitvoeren. Nu kan bijna niemand van nature ontwikkelen wat hij leuk vindt en waar hij goed in is, in feite omdat hem op school wordt geleerd precies hetzelfde te zijn als de andere kinderen, wat gewoon tegen de natuur ingaat. Waarom doe ik dan toch het bovenstaande, omdat mij dat zo geleerd is en omdat het vroeger zo was.

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is aarde

We hebben van generatie op generatie gekopieerd zonder te beseffen dat we onze eigen soort uitroeien. We leven op een manier die niet duurzaam is voor onze planeet. Als ik alleen al naar de vleesindustrie kijk, is er niet genoeg om alle mensen te voeden en op deze planeet te laten leven, dit zou me toch vragen moeten doen stellen?

Nu is er hoop, en ik zal zelfs enkele positieve dingen zeggen over technologie (waarvan sommigen misschien denken dat ik er een beetje tegen ben, wat echt niet het geval is). Het is goed (het kan altijd van twee kanten bekeken worden, natuurlijk) dat ik tegenwoordig nieuws krijg, niet alleen van één krant die een monopolie heeft en individueel bepaalt hoe ik het nieuws krijg. Het is eerder zo dat ik zelf kan beslissen wie mij het nieuws bezorgt en dat ik zelf kan beslissen of ik het positief of het negatief vind.

Dit zorgt ervoor dat heel wat jonge mensen nu niet meer zo goed luisteren naar wat ouders en leraren hen vertellen. Die vervelende rebelse kinderen, toch? Ze rebelleren? Niet echt, ze zijn gewoon niet meer gehersenspoeld en moeten niet meer geloven wat sommigen hen willen doen geloven. Ze kunnen op natuurlijke wijze creëren wat goed voor hen voelt en welke richting ze uit moeten. Er zijn inderdaad enkele valkuilen waartegen ze zich moeten beschermen, maar op de meeste dingen vinden ze vanzelf het antwoord.

Steven Deschuyteneer Hier is waarom kinderen hoop geven voor de toekomst rebel

Waarom willen sommige kinderen vegetariër worden nadat ze weten wat er gebeurt met de dieren die ze eten? Zou het niet zo kunnen zijn, dat zij geen vlees meer eten, niet omdat iemand hen dat gezegd heeft en meer omdat zij nu hun eigen natuurlijke instinct volgen?

Ik denk dat we steeds meer vraagtekens zetten bij wat we weten. Waarom weten we het? Waar komt de informatie vandaan? Meer en meer komen we tot de conclusie dat we doen wat we doen omdat iemand ons dat gezegd heeft. Waarom heb ik pas onlangs in mijn leven over voeding, Ahimsa…geleerd?

Steven Deschuyteneer Is dit hoe we verondersteld worden ons leven te leven Ahimsa

Aan de andere kant heb ik wel vanaf de eerste dag op aarde geleerd: kom voor jezelf op, vecht zelfs als het moet, want niemand anders zal het voor mij doen. Ik moest enorm ontleren van die individualiteit. Nu is het natuurlijk eng dat we vandaag de dag in een wereld leven die voor mij gemakkelijker is, als ik gewoon doe wat me gezegd wordt, dan als ik doe, wat ik voel, waarvan ik voel dat het het juiste is om te doen.

Ik geloof dat we op de één of andere manier het handboek kwijt zijn geraakt. Nu de toekomstige generaties langzaam van richting veranderen, zal ik mijn best doen om hen zo goed mogelijk te steunen. Ik ben er zeker van dat we op een gegeven moment weer op het rechte pad komen en als we dat niet doen, ben ik er zeker van dat de natuur ons daarbij zal helpen (of dat nu positief of negatief is, is een andere zaak).

De natuur zit in ons allemaal!

Steven Deschuyteneer Hier is waarom kinderen hoop geven voor de toekomst natuur Luna

#Ahimsa #natuur #hoop #kinderen

Hoe makkelijk dagelijks koud douche in plaats van warm?

Steven Deschuyteneer Hoe makkelijk dagelijks koud douche in plaats van warm

In deze topic leg ik uit hoe ik al meer dan 2 jaar elke dag een koude douche neem. Dit bericht gaat dus niet over waarom koud douche en wat de voordelen ervan zijn, daarover kan je alles lezen op mijn website. Dit is voor als ik overtuigd ben en besloten heb om een koude douche te nemen, me afvragend hoe dit werkt. Soms is het moeilijk voor te stellen zonder ervaring, als je denkt aan een kwartiertje chillen onder een lekkere warme douche, en dus hier, mijn ervaring.

Het begint waarschijnlijk met de vraag, wat is er zo lekker aan een warme douche?

Het warme moedergevoel? Dat zachte, rustgevende warme gevoel op de huid? Die lekkere massagestralen op mijn lichaam? Dat gevoel van volledig schoon en proper te zijn? Het plezier van warmte en ontspanning… Waarschijnlijk een beetje van alles en op de dag dat ik er echt naar verlang, vind ik het niet erg om dat plezier te ervaren. Ik moet echter zeggen dat dit bij mij zelden voorkomt, soms als ik beetje koorts heb of ‘s avonds echt heel erg moe ben. Hoewel de warme douche dan een troost is, is het voor mij een pleister, geen totale genezing. Hiermee bedoel ik dat ik me op het moment weliswaar beter voel, maar dat het gevoel vaak ver weg is als ik van onder de douche kom.

Het eerste wat ik waarschijnlijk moest aanpassen waren mijn mentale gedachten. Van, ik ga lui staan onder een warme douche waar ik blijkbaar nooit genoeg van kan krijgen. Naar, ik ga onder dat lekkere water staan, dat koud is, iets wat ik accepteer en toegeef, kwestie van de energie positief te houden, mijn lichaam kan meer hebben dan dit, het gevoel op het einde is zalig en duurt lang na. Een beetje zoals bij het lopen van 10 km, voel ik vaak de positieve mentale en fysieke effecten voor een lange tijd na, uren, soms zelfs dagen.

Als de mentale gedachten in de goede richting staan, is de volgende stap om rustig in en uit te ademen en dan is het tijd om te gaan douchen. Zoals ik al eerder zei, zijn voor mij de ochtend en de middag gemakkelijkere momenten dan de avond. Enkel na het sporten is de avond ook voor mij geen probleem.

Steven Deschuyteneer Hoe makkelijk dagelijks koud douche in plaats van warm berg water

De knop staat helemaal op koud, en dan voel ik dat er een verschil is tussen het koude water in de leidingen van het gebouw, dat al opgewarmd is door de omgevingstemperatuur, en wanneer dat eruit is, het koude stadswater, veel koeler. Iets wat ik in ieder geval nooit eerder had opgemerkt. Ikzelf laat dat verwarmde water meestal aan mij voorbijgaan en wacht tot ik alleen het koude stadswater heb dat dan constant blijft.

Ik doe dan, zoals ik in één van Wim Hof’s video’s zag, mijn handen en armen onder het water om mijn lichaam te laten weten dat er koud water op komst is.

Steven Deschuyteneer 1 jaar koud douchen het resultaat douche 2

Dan adem ik in, en met een heel rustige uitademing stap ik volledig onder het koude water. Ik ontdekte dat als ik uitadem, er geen probleem is onder het koude water. Het is vooral als ik inadem, dat ik voel dat het koud is. Ik maak mijn hele lichaam helemaal nat, van top tot teen. Als ik met mijn handen over mijn lichaam wrijf en beweeg, is het makkelijker om er langer onder te staan dan wanneer ik gewoon stil sta onder het water. Na een sporttraining of zware inspanning kan de lengte langer zijn, nu is het minstens zo’n 50 seconden.

Dan zet ik het water uit, was ik mij en zeep ik mij helemaal in. Dat moment is al een zalig gevoel in het lichaam na die eerste ronde koud water.

Daarna stap ik terug onder het koude water, dit keer meteen, ik let gewoon naar de uitademing, en dan adem ik rustig door. Dan geniet ik ervan hoe lang ik wil, weer minstens 50 seconden, of meer als het goed voelt voor het lichaam.

Dan droog ik me af en ben ik “alive and kicking“.

Steven Deschuyteneer Hoe makkelijk dagelijks koud douche in plaats van warm Noa

Op deze manier doe ik het gemakkelijk elke dag zonder veel problemen.

Misschien zijn er andere technieken, manieren, ervaringen om dit op een andere manier te doen en dan hoor ik ze graag.

In ieder geval werkt deze methode perfect om de voordelen te zien die ik op mijn website beschrijf.

Geniet van de boost!

Voor zij die graag mij eens zien, of stem eens horen, hierbij de video

#kouddouche #manierkouddouche #koudwater #mentaal #ademen #wimhof

Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit?

Steven Deschuyteneer Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit

Waarom doe ik wat ik doe, en waarom doe ik niet wat ik niet doe. Hoeveel controle hebben we over ons leven? Hoeveel denken we dat we controle hebben over ons leven? Dit zijn enkele van de fascinerende onderwerpen waar ik dagen over kan filosoferen sinds ik mijn voeding heb veranderd.

In dezelfde categorie heb ik, geloof ik iets en daarom weet ik het, of weet ik het zodat ik er in geloof? Het is moeilijk om daar een duidelijk of logisch antwoord op te geven. Er zijn zeker altijd beide kanten van het verhaal voor mij geweest. Voordat ik mijn eetgewoonten veranderde wist ik eigenlijk niets over het onderwerp, dus waar geloofde ik in, wat wist ik of waar begon ik in te geloven?

Steven Deschuyteneer Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit apen

Ik wist niets (of dat is wat ik veronderstelde) en nam gewoon over, zoals de aap, wat iedereen deed en nam aan dat, dat goed voor me was. Nu geloofde ik altijd in iets (wat ik me herinner), dat was dat er steeds wel beter was. Niet zo’n slecht geloof als ik erop terugkijk. Hoe wist ik nu vanuit mijn geloof, wat beter voor mij zou zijn?

Steven Deschuyteneer Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit bergen

Zoals ik al heb beschreven, heeft (of maakt) iedereen zijn eigen waarheid. Natuurlijk heeft ieder zijn opvoeding een invloed. De eerste 7 jaar van een leven zijn blijkbaar vooral observaties door een kind dat direct in het onderbewustzijn gaat. Dus ja, als dit niet zo positief was en er een of ander trauma van over is, dan is het waarschijnlijk een goede richting om het proces van verwerking te starten. Zelf heb ik voor heel wat van deze dingen hulp gezocht. Daarnaast ben ik zelf op een gegeven moment begonnen met het lezen van boeken, enkele referenties zijn hier te vinden. Ik vond het geen waarheden die ik absoluut moest weten, ik vond het meer om een richting te krijgen van waaruit ik mijn antwoorden kon zoeken.

Eén van de richtingen die ik vrij snel ontdekte die wonderen deed, die waarschijnlijk ook in mijn onderbewustzijn zaten, was het verhogen van de groente-inname en het verminderen of zelfs verwijderen van het verwerkte voedsel. Iets wat mij natuurlijk leek en mij altijd zo is verteld. Het verhogen van de groente-inname was vrij gemakkelijk en eenvoudig. Ik heb nog nooit iets slechts gehoord over groenten, nooit iemand horen zeggen, wees voorzichtig met die groenten omdat je er misschien te veel van zou kunnen eten. Heb ik deze stap genomen, of heeft het leven me deze stap laten nemen, maakt eigenlijk niet uit, ik ben vooral dankbaar dat de stap is genomen en het bracht me een beetje dichter bij mijn interne motor.

Steven Deschuyteneer Wat heb ik veranderd dat echt verschil maakte Rauw Groenten

Het verwijderen van het verwerkte voedsel daarentegen was een hele uitdaging. Het zat in alles wat ik at. Ik was gewend om veel verwerkt voedsel te eten zoals; brood, pasta’s, granen… In plaats van ze allemaal in één keer te verwijderen, begon ik met één, dus ik verwijderde het brood en begon het effect te voelen dat het op mij had. Waarmee vervang ik het brood? Nou, met meer groenten natuurlijk, dan zou het een win-win zijn. Dus voor de lunch maakte ik grote smakelijke salades in plaats van mijn gewone brood. Voor de pasta begin ik het geleidelijk te verminderen, in plaats van 2 keer per week, ga ik naar 1 keer per week. Ik zocht ook naar alternatieven voor de pasta en kwam zelfs pasta tegen die volledig van groenten was gemaakt (een andere win-win situatie.

Door langzaam en zeker al dat verwerkte voedsel uit mijn dagelijkse gewoontes te verwijderen, veranderde er één ding enorm, ik voelde me veel beter dan voorheen. Zo begon ik vanuit mijn eigen gevoel te weten wat beter voor me is. Ik begon ook beter te leven en meer in contact te komen met de kleine motor die diep in ieder van ons zit. Ik voelde van nature wat goed voor me was. Keer op keer begon ik ook de voordelen te zien van het luisteren ernaar, het nemen van het als een gids voor mijn leven en proberen om deze kleine stappen voort te zetten in wat ik denk dat de beste richting voor mijzelf is.

Ik begon te weten dat ik er op kon vertrouwen en omdat ik het wist, geloof ik er zeker in.

Vandaag de dag zeggen mensen me vaak dat ‘de verandering te groot is’, ik kan het niet!

Steven Deschuyteneer Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit Death Valley

Als ik zou zeggen dat ik 1 km per dag beweeg, dan ben ik vandaag waarschijnlijk +1000 km van waar ik oorspronkelijk was. Dus ja, die wandeling is enorm, geen twijfel mogelijk. Waarom zou ik dat nu kunnen doen en iemand anders niet? Waarom zou ik op die weg lopen en niet iemand anders? Niet omdat ik juist mezelf ben, niet omdat sommigen me Mr.extreem noemen… Gewoon omdat ik stap voor stap ben gegaan en kleine veranderingen heb aangebracht.

Welke stap moet ik vandaag nemen? Waar moet ik beginnen? Nou, ik kan het niet beter zeggen dan Dr. Michael Klaper het zegt, voor mij was het tenminste “het is het eten!”.

Nu kan ik vanaf hier weer gaan filosoferen, ik ga iets in mijn eten veranderen omdat het leven het zo voor mij wil, omdat ik denk dat ik klaar ben voor de verandering, omdat ik me anders wil voelen… Ik zou zeggen, denk er niet zo over na, doe wat goed voor je voelt.

Als je niet kan vliegen, loop dan. Als je niet kan lopen, wandel dan. Als je niet kan wandelen, kruip dan, maar wat je ook doe, je moet in elk geval vooruit blijven bewegen.” – Martin Luther King Jr.

Ik heb veel boeken gelezen over de Wet van de Aantrekkingskracht. En ik ben ervan overtuigd dat als ik echt geloof in iets wat ik wil, ik het op een bepaald moment in de toekomst naar me toe zal trekken. Is het nooit gebeurd dat ik op zoek was naar een nieuwe auto die ik in de toekomst zou kunnen kopen en vanaf dat moment zie ik die auto overal. Wat is er veranderd? Alleen mijn standpunt en vanaf dat moment zie ik het allemaal! Verbazingwekkend, hè?

Natuurlijk kan ik ook bang zijn voor het onbekende en blijf ik liever in de gebruikelijke situatie. Nu wil het leven het misschien zo voor mij. Aan de andere kant wordt mijn onderbewustzijn en geloof naast mijn opvoeding ook sterk beïnvloed door wat ik dagelijks zie en hoor. Ik vind het erg verontrustend dat de wereld niet meer maatregelen neemt om mensen te leren hoe ze hiermee om moeten gaan.

Steven Deschuyteneer Waarom leer ik dit niet op school slachthuis

Het lijkt me juist dat ik ongezond verwerkt voedsel eet, dat het volkomen legaal is om te verkopen en dat het zelfs gesubsidieerd wordt. Dat de reclame ervoor om mijn hoofd vliegt. Waarom nemen we geen maatregelen over de prijs van vlees, wetende welk gewicht het heeft op het milieu? Waarom stoppen we niet met het subsidiëren van boerderijen die op grote schaal dieren kwetsen? Moet ik concluderen dat de meerderheid van de mensen dat niet wil? Of zijn ze erin geslaagd om de meerderheid van de mensen anders te laten geloven?

Het is tijd om te stoppen met denken, om weer stap voor stap in contact te komen met die kleine motor (wat anderen God, geloof, prana, levensenergie of wat dan ook zouden kunnen noemen) diep in ieder van ons, die heel goed weet wat het beste is voor ons en de andere levende wezens op deze aarde. Ik denk dat de woorden van Yuval Noah Harari dit heel goed beschrijven, dus in lijn met mijn gedachte.

Misschien vind je het wel prima om je over te leveren aan de algoritmen en die van alles voor jou en de rest van de wereld te laten beslissen, als ze dat zo goed kunnen. Als dat zo is, maak je dan niet druk en ga er gewoon lekker voor zitten, want dan hoef je niets te doen. De algoritmen zorgen voor alles. Maar als je nog een beetje de controle wilt houden over je eigen bestaan en de toekomst van het leven op aarde, dan zul je harder je best moeten doen dan het algoritmen, Amazon en de regering, en moet je zorgen dat je jezelf leert kennen voordat zij dat doen.” – Yuval Noah Harari

Steven Deschuyteneer Hoe kom je in contact met dat geheime motortje dat in ieder van ons zit natuur

#voelleven #liefde

5 dagen niet eten, hoe verloopt dat dag per dag?

Steven Deschuyteneer 5 dagen niet eten hoe verloopt dat dag na dag lichaam

Zoals hier te lezen is, is niet eten voor een bepaalde periode niets nieuws voor mij. Een langere periode was een tijdje geleden en om eerlijk te zijn was ik niet op zoek naar meer dan 2-3 dagen. Totdat op een dag een vriend me vertelde dat hij voor een langere periode niet gaat eten en dat hij het graag samen zou willen doen. Ik was vrij snel verkocht om die ervaring samen te doen. Nu begon ik ondertussen ook al na te denken over de voordelen die ik zou krijgen als ik weer een langere reset van mijn lichaam zou doen. Toen de vriend er niet meteen mee door wilde gaan, wou ik dat wel. Wel dan doe ik het gewoon weer, en in plaats van de ervaringen ‘s avonds samen te delen met de vriend, schrijf ik de ervaring gewoon op. Ik deed geen speciale voorbereiding, de week ervoor heb ik wel veel salades gegeten, deed intermediate vasten (15u tot 8u) en het weekend was zwaar als het op eten aankomt. Ik begon op een zondagavond om 17 uur, na mijn laatste maaltijd, een plantaardige lasagne (mooie reserve voor de volgende dagen, nu weet ik niet of dat altijd helpt of niet, we’ll see).

Steven Deschuyteneer 5 dagen niet eten hoe verloopt dat dag na dag plantaardige lasagne

Dag 1:

Dit was vrij gemakkelijk, yoga, 5 km wandelen, allemaal hetzelfde, 1 dag doe ik regelmatig, zo niets bijzonders. Natuurlijk is er altijd het mentale die het over wil nemen, hey je moet eten hey, hallo je hebt honger, wow dat ziet er heerlijk uit, zou je geen hapje nemen…. Daarnaast is er ook veel geeuwen, nu dat is normaal zonder eten en in tijden van verandering. Verandering want deze keer drink ik alleen maar water en geen gember/citroen warm water in de ochtend of ergens gedurende de dag een warme infusie. Ik merk dus wel de troost die dit me heeft gebracht in het verleden. Ook mijn koude douche was zalig, nu was het opwarmen achteraf moeilijker dan normaal. So overall, just another day.

Dag 2:

Tijdens de ochtend yoga, voelde ik me erg sterk en 5 km wandelen was precies hetzelfde als gisteren. Zoals ik al zei, wilde ik deze keer de ervaring van gewoon water te drinken hebben. Ik denk dat ik deze ervaring morgen nog een dag zal doen. Daarna ga ik mezelf toestaan om ‘s morgens een gember/citroen warm water te drinken en ergens overdag een warm infusie, waarvan ik vond dat het vroeger leuker mee was en waarschijnlijk niet veel verschil zal maken aan het reset effect. Tijdens de avond speelt zich wel in mijn hoofd af, hoe lang zal ik dit nog doen en waarom. Nu voilà, up to the new experience

Dag 3:

Gisteravond heb ik een uurtje kriya yoga gedaan en ik voelde me goed om te gaan slapen. De nacht was vrij intens, veel korte dromen over plaatsen waar ik tijdelijk vast zat (met de auto, als persoon in een doorgang) en moest proberen los te komen. Ik ben regelmatig wakker geweest en had ook momenten die een beetje koortsachtig aanvoelen. Tijdens de ochtend yoga voelde ik me nog steeds sterk, 5 km wandelen was hetzelfde als gisteren, kon nog steeds een koude douche nemen en speelde basket 1 tegen 1 tot 20 met de zoon. Koude douche in de ochtend of in de middag is perfect, ‘s avonds is het echter wel moeilijk in deze omstandigheden. De ervaring voelt stabiel aan vandaag, nu ga ik me ontdoen van enkel water, laat ik gember/citroen warm water en een warme infusie ergens gedurende de dag toe. Waarschijnlijk heel mentaal, nu kijk ik er naar uit.

Dag 4:

Iets waar ik tot nu toe niet veel over gezegd heb, is dat ik sinds dag 2, als ik rustig ben, mijn hartslag volledig kan voelen, iets wat ik normaal gesproken niet zo hard voel buiten tijdens meditatie. Gisteravond rond 9:30 uur was ik behoorlijk moe, kon ik goed slapen en dit keer niet veel dromen. Om middernacht werd ik wakker om naar het toilet te gaan en had ik waarschijnlijk het slechte idee om naar de klok te kijken. Ik denk altijd dat hoe minder invloed van buitenaf, hoe neutraler mijn lichaam er mee omgaat. Dus ja middernacht had ik gezien, toen ik weer in bed stapte voelde ik me alsof ik wakker werd en dingen begonnen rond te draaien in mijn hoofd. In zo’n situatie doe ik normaal gesproken 1 meditatie en alles is oké om terug te slapen, nu voelde ik mijn hartslag intens en kon ik niet slapen. Ergens rond 3 uur viel ik eindelijk in slaap. 5u30 was dan vrij intens, maar mijn gember / citroen warm water wacht op mij, zalig. Ochtend yoga nog steeds sterk, wel binnen gedaan in plaats van buiten en 5 km wandelen was hetzelfde als gisteren. Op het slapen na voel ik me eigenlijk perfect en super gezond. Wat kan ik nog meer verwachten.

Dag 5:

Veel beter geslapen, was niet moeilijk na gisternacht. Wat een dag, voel mij perfect, alles nog beter dan de vorige dagen, kan nu grotendeels mentaal gerelateerd zijn door dat ik weet dat ik vanavond weer ga eten. Amaai, eten heeft weliswaar een speciaal plekje in mijn leven en het heeft wel degelijk een grote impact op mijn leven. Mijn omgeving zegt het zelf, we zijn blij dat je weer gaat eten en je zo in deze staat te zien. Klein detail, als je niet eet, gaat de energie van je lichaam naar herstellen en dan overleven, dus libido (of voortplanting) is helemaal weg tijdens deze 5 dagen, nu wees gerust nadat de wortel gember op was, was alles terug. Nu de overgang is iets wat ik aanraad rustig aan te doen, een zelfgemaakte jus, dan wortel bloemkool salade om weer op te bouwen en ik had niet echt zo’n honger.

Steven Deschuyteneer 5 dagen niet eten hoe verloopt dat dag na dag bloemkool wortel salade

De ervaring samengevat:

  • Ik denk dat het makkelijker is in de zomer, of in ieder geval op een warme plek. De eerste 3 dagen zat ik in mijn bureau zonder verwarming op 14°c, en dat gaf me koude handen en voeten en maakte het moeilijker. Toen ik in de salon zat, wat ik aan het einde van dag 3 tot het einde deed, was het makkelijker.
  • Misschien wilde ik daarom op een gegeven moment, voor dag 4 & 5, het comfort van een warmere water drankje.
  • Vroeger was ik ook actiever tijdens periode van niet eten, ik ging naar mijn werk, naar de winkel, etc…. ik was altijd wel bezig, wat het makkelijker maakt. Hier nu met COVID-19 lockdown thuis zitten de hele tijd, buiten de yoga en dagelijkse wandeling, gaat alles langzamer, bewuster en maakt het naar mijn mening net iets moeilijker.
  • De eerste 2 dagen zijn vooral mentaal en loskoppelen van gewoontes.
  • De dagen daarna is de zin weg en gaat het meer om de gevoelens in het lichaam. Nu is er helemaal geen pijn bij betrokken, het is meer herstel en reiniging in het lichaam, en ook voor mij de nummer één reden om een tijdje niet te eten.
  • Ik denk wel dat hoe zwaarder dag 2 & 3 zijn, hoe zwaarder het lichaam moet herstellen en gereinigd moet worden. Nu ik het opschrijf en terugkijk, merk ik een groot verschil in de verschillende keren dat ik het heb gedaan, vooral in dag 2 & 3.
  • Ik kan ook gemakkelijk aan tafel zitten gedurende de 5 dagen voor een sociaal moment zonder één enkel gevoel voor eten te hebben.

Waarom ga ik niet verder, 5 dagen is voor mij een goede periode voor een goede reset. En op dit moment zie ik het nut niet in om hier verder in te zoeken. Wie weet wat de toekomst brengt.

Steven Deschuyteneer 5 dagen niet eten hoe verloopt dat dag na dag natuur

Voor zij die graag mijn gezicht eens zien, of stem eens horen over de 5 dagen, hierbij de video:

#nieteten #vasten #lichaamreset #lichaamherstel

Naakt.

Steven Deschuyteneer Naakt

Ik groeide op met heel weinig naaktheid, iedereen was altijd bedekt met een minimum aan kleding (fysiek en psychologisch) en de cabaret dansen op de TV na middernacht met Kerstmis moet het meest extreme zijn dat ik me kan herinneren. Nu kan ik me voorstellen (zoals ik vaak zie bij kleine kinderen), dat toen ik een paar maanden of jaren oud was, het naakt rondlopen een hele leuk evenement was.

In de loop der jaren begon ik steeds meer vraagtekens te zetten bij deze (beperking). Ik zag ook steeds meer mensen in mijn entourage die artistieke naakt modellen waren en die een schoonheid uitstralen die alleen de natuur is en kan evenaren.

Door mijn veranderde eetgewoonten heb ik wel meer dingen in twijfel getrokken. Nu Amerika deed de druppel met betrekking tot naaktheid voor mij overlopen, toen mij werd verteld, dat rondlopen in een naakt bovenlichaam op sommige plaatsen strafbaar is, maar dat je er wel legaal met een pistool kunt rondlopen, kon ik mijn oren niet geloven. Waarschijnlijk probeerde ik trouw te zijn aan Ahimsa (geweldloosheid) dat me zo boeit.

We zijn er dus in geslaagd om de natuur te onderdrukken, strafbaar te maken en om één van de grootste symbolen van geweld perfect legaal te maken. Is dit het beste wat we kunnen doen? Kunnen we het als mens en maatschappij niet beter doen? Is onze liefde zo ver zoek?

Steven Deschuyteneer Naakt Yoga

Toen ik mijn voeding veranderde, was het delen van mijn ervaringen met de wereld via deze website een logische volgende stap. Ik kon deze positieve ontdekkingen niet voor mezelf houden, mijn liefde voor alle levende wezens is daar te groot voor. Ook al begrijp ik heel goed dat het alleen maar helpt voor degenen die echt zoeken. Nu maak ik deel uit van degenen die zoeken, dus ik moest dit gewoon uit eigenbelang doen.

Ik vertel alles op deze website zonder filters. Of in ieder geval zonder filters waar ik me van bewust ben. Het resultaat is dat ik me zeer naakt overgeef aan de wereld, psychologisch gezien. Een keuze die ik voor mijzelf heb gemaakt en ook de reden waarom ik niemand anders hierbij betrek (of in ieder geval niet zonder hun toestemming). Sommige mensen zouden zich gerefereerd kunnen voelen, nu ik probeer de verwijzing iets te maken wat ik alleen met die persoon deel, waardoor het voor elk andere lezer een mysterie is.

Na mijn veranderende eetgewoonten leek deze psychologische blootstelling me een morele noodzaak. Mensen mogen mijn innerlijke naaktheid zien en ik accepteer volledig hoe dat is. Voor de fysieke naaktheid had de acceptatie wat meer tijd nodig. Ervaringen zoals eerst voorzichtig in de sauna, via massages en later via tantra retraites … liet me ook langzaam overgaan naar mijn uiterlijke schoonheid en acceptatie daarvan.

Steven Deschuyteneer Naakt zitten

Ik ontdekte dat hoe eenvoudigere, in lijn met de natuur, uit liefde… ik leef, hoe makkelijker het is om me psychologisch en fysiek naakt open te stellen. Ik laat mensen ook gemakkelijker in huis en de gordijnen zijn zelfs verdwenen (wat een negatieve energie heb ik daar vroeger aan kunnen geven…).

We zijn allemaal levende wezens, samengesteld uit 50 miljard cellen, perfect en mooi als we zijn, hoe is het mogelijk dat we ons een andere kijk op de zaak gunnen en het ook nog geloven?

Wees NU (BE NOW) en naakt als je wenst… 

Steven Deschuyteneer Eindelijk ontlading na 6 weken onthouding be now

#naakt #gelijk

Waarom het vaccin de enige oplossing is.

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is injectie

Ik had een droom, en zoals hier te lezen is heb ik die wel vaker.

In deze droom werd een publiciteitscampagne georganiseerd waarin me verkocht werd dat een vaccin mij alles wat ik vroeger had terugbrengt. Natuurlijk was ik een beetje sceptisch, terug naar de oude tijd die mij hier bracht? Is dat echt vooruitgang? De publiciteitscampagne was krachtig, maakte me bang en deed me geloven dat er geen andere oplossing was.

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is lange termijn

Natuurlijk droom ik altijd groot, natuurlijk, eenvoudig en vreemd genoeg zijn er altijd andere oplossingen die zich aan mij aandienen. Vanaf het begin, toen COVID-19 uitbrak, heb ik gewacht op lange termijn maatregelen. Om één of andere reden lijken deze er niet te komen, of ligt er in ieder geval niemand wakker van.

In een droom weet ik vaak heel goed dat ik spreek, het is alleen niet altijd duidelijk tegen wie ik spreek. Wie het ook is, mijn eerste eenvoudige vraag in mijn droom was waarom we niet aanmoedigen en regeren om iedereen gezonder te maken? Blijkbaar zal in goede gezondheid, met goede voeding, veel lichaamsbeweging, goede geestelijke gezondheid en bevredigende sociale contacten, alleen het lot mij uit mijn fysieke lichaam kunnen halen. En dit is dan echt iets wat ik niet kan veranderen? (ieder zijn geloof natuurlijk)

Die gezondheid, dat kan niet hé Steven, ik kan mensen niet verbieden om hun frisdrank te drinken, pak chips en hun dagelijkse frietjes te eten, het is het enige dagelijkse plezier…

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is label

Nou laten we dan beginnen met voedsel, die mooie Nutri scores (laten we ze wat serieuzer en onafhankelijker maken), alles in echt gezonde categorie gaat naar 6% BTW en alles van een bepaalde ongezonde Nutri score, gaat naar 400% BTW. Kan ik nog steeds mijn frisdrank drinken, pakje chips…? natuurlijk, nu voor een prijs die me hopelijk aanmoedigt om er minder van te consumeren. Zo niet, dan zal ik heel mooi bijdragen aan alle maatregelen om anderen gezond te maken. Dan werken we al op een sociaal verantwoorde manier voor alle levende wezens op aarde.

Natuurlijk kan een bedrijf dat geen gezonde producten maakt ook geen subsidies krijgen. De gezondheid van ieder mens is een prioriteit en niet iets dat na het kapitalisme komt.

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is justitie

Lobbyen of fraude bij Nutri scores moet strafbaar zijn, met de gezondheid van levende wezens wordt niet gelachen. Bedrijven die verslavende stoffen als geraffineerde suiker, zout en vetten gebruiken kunnen niet anders dan op de laagste Nutri-score terechtkomen.

Iedereen moet duidelijk kunnen zien dat ze daarmee hun gezondheid in gevaar brengen, net als bij sigaretten. Belast die gigantische publiciteitscampagne ook, zodat we geld hebben om de gevolgen te corrigeren en alternatieve gezonde voedingsmiddelen op de markt te brengen.

Als ik in een gezonde staat ben (met goede voeding, veel lichaamsbeweging, goede geestelijke gezondheid en bevredigende sociale contacten), heeft het virus vrijwel geen kans. Maar niet alleen dit virus, ook mogelijke toekomstige mutaties of varianten ervan. Is dat niet wat iedereen wil? Natuurlijk tellen degenen die hiermee geld verdienen, wat zeg ik, veel geld verdienen, niet mee. Of wacht eens even, in mijn droom zie ik dat hun geweten er onbewust mee worstelt. Voel je vrij om je bij ons aan te sluiten, laten we samen een betere wereld bouwen.

In mijn droom heb ik ook gekeken naar de sterfgevallen in de loop der jaren voor ons land op deze website; https://www.euromomo.eu/. Daarop zag ik dat er tot 45 jaar, zelfs met onze huidige gezondheid (die naar ik aanneem veel beter zou kunnen), niet meer sterfgevallen zijn dan andere jaren. Als dat zo is, waarom gaat het leven dan niet gewoon door voor iedereen tot 45 jaar? Kan die categorie al volhouden met veel lichaamsbeweging, een goede geestelijke gezondheid en bevredigende sociale contacten. En als ze dat willen, zelf gezonde voeding. 

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is boom

Waarom doen we niet alle zeer strenge COVID-19 maatregelen voor iedereen boven de 45 of in slechte gezondheid? Waarom vinden we geen creatieve oplossingen voor deze meest gevoelige categorie, waar de anderen die in goede gezondheid zijn, helpen? Waarschijnlijk droom ik ervan omdat ik nog steeds onder de 45 ben…nee niet echt. Dit is een aanpak met liefde voor elkaar, liefde voor alles wat leeft. Geen aanpak om de economie min of meer draaiende te houden, ervoor te zorgen dat ik de politiek niets kan verwijzen, de rijken rijker maken, arme armer maken en sommige ziekelijke macht over andere geven.

Waarom lijkt dat vaccin toch zo belangrijk? Goede voeding, veel lichaamsbeweging, een goede geestelijke gezondheid en bevredigende sociale contacten, is dit niet wat ik nu heb? In ieder geval, het is wat ik nodig heb om gezond te zijn en lang te leven. Kijk voor meer informatie hierover op “The Blue Zones“.

Steven Deschuyteneer De waarheid over kanker geld

Het zal me niet verbazen dat de wereld het op dit moment niet zo goed doet. Veel mensen krijgen beweging en geestelijke gezondheid van sport. Alleen is dit wat we al maanden lang verbieden? Om dat te compenseren drinken we wel een frisdrank of eten we een pakje chips…en dan komt alles goed. Vandaag gaat de prioriteit naar het geld en dan naar het in leven houden van mensen met geld. Ik denk dat het tijd is voor verandering. Hoe zou de wereld zijn dat hoe gezonder je eet, hoe goedkoper en toegankelijker je eet?

Als ik in mijn droom een oudere (65+), zwaarlijvige persoon, met een grote frisdrank in de ene hand, een suikerwafel in de andere en het masker op de kin, door Leuven zie struikelen, dan moeten we als maatschappij kunnen zeggen dat deze verantwoordelijk zijn voor hun eigen gezondheid. Nu is dat op dit moment niet het geval, want deze persoon is zich er niet van bewust en wordt op een zeer hoog niveau beïnvloed waar het puur om geld gaat. Ze zijn niet bezorgd over wat er hierna gebeurt met deze persoon.

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is idee

We moeten nieuwe oplossingen vinden om oudere en kwetsbare mensen te helpen en te beschermen. Want ook zij hebben behoefte aan een goede gezondheid (goede voeding, veel lichaamsbeweging, een goede geestelijke gezondheid en bevredigende sociale contacten). Het was mooi om te zien dat de toekomst van alle levende wezens op aarde in het teken staat van liefde en gezondheid.

Totdat de gigantische publiciteitscampagne terugkwam en zei dat het vaccin een betere oplossing is, gewoon een paar prikken, niets anders te doen en iedereen geloofde het. De vredes- en liefdesaanpak werd na 1969 voor de 2e keer aan de kant geschoven.

Toen werd ik helemaal bezweet wakker, een droom, een droom… dit is geen gewone droom, dit is een nachtmerrie.

Steven Deschuyteneer Meditatie mijn persoonlijke privé dokter Noorwegen Geirangerfjord

Tijdens mijn meditatie die volgde op die nare droom, kwam het duidelijk naar voren dat ik zonder liefde voor mijzelf, geen liefde kan geven aan andere levende wezens. Als ik niet genoeg van mijn lichaam hou om alles te geven om gezond te zijn, wat wil ik dan dat anderen dat doen?

Ik eet geen goede voeding, hierdoor heb ik niet de energie om aan lichaamsbeweging te doen, dit zorgt er ook voor dat ik geen goede geestelijke gezondheid heb en nog minder bevredigende sociale contacten….

Kies nu voor liefde en gezondheid voor alle levende wezens, te beginnen met uzelf.

Wij zijn de verandering waar we op wachten, wij zijn de liefde die de wereld nodig heeft!

Steven Deschuyteneer Waarom het vaccin de enige oplossing is liefde helpen

#COVID19 #vaccin #droom #liefde #gezondheid

Adem u gezond en hier is hoe!

Steven Deschuyteneer Adem u gezond en hier is hoe

Nog niet zo lang geleden besteedde ik veel aandacht aan materiaal. Als iemand me 10 jaar geleden had gevraagd, Steven, wat is belangrijk in het leven? De kans was groot dat mijn antwoorden: geld, werk, thuis, familie waren… en dan dat helse cliché, een goede gezondheid waar ik zelf niet veel aan kan doen. Gezondheid is iets waar ik op moet hopen en wat veel mensen mij zullen moeten toewensen, anders zou het wel eens mis kunnen gaan.

Steven Deschuyteneer Adem u gezond en hier is hoe comfort zone

Ik weet nu beter en vind het raar, dat niemand me dit nooit heeft uitgelegd of geleerd. Misschien wilde ik niet luisteren, of misschien was het gewoon niet het juiste moment. Toen ik dit allemaal leerde, wilde ik de boodschap verspreiden, het uitleggen aan andere mensen en kwam al snel tot de conclusie dat er niet zo veel mensen op zoek zijn naar deze dingen. Ze blijven liever binnen hun comfortzone, klagen en veranderen niets. Ik begrijp het volkomen, ik ben zo geweest.

Ik probeerde dingen te veranderen om me gewoon beter te voelen in het algemeen en dat zou een positieve invloed hebben op mijn gezondheid. Ik begon de manier waarop ik at te veranderen en bleef proberen om ervoor te zorgen dat het het hoogste voedingsniveau voor mijn lichaam had. Het is een geweldige ontdekking, het voelt goed en ik ontdek elke dag meer in deze richting. Toch realiseerde ik me dat naast voedsel, water ook een zeer belangrijke factor is in mijn leven en de manier waarop ik me voel. Eten kan ik het langst missen, dan komt er water en als er iets is waar ik echt niet zo lang (een paar minuten) zonder kan, is het lucht. Lucht die waarschijnlijk de meest essentiële behoefte aan gezondheid en leven is.

Steven Deschuyteneer Adem u gezond en hier is hoe relax

Ik ontdekte al snel dat ik magie in het leven kon brengen door alleen maar te ademen!

Toegegeven, ik ben me pas heel recentelijk bewust geworden van mijn ademhaling. Toen ik begin jaren twintig begon te werken, realiseerde ik me wel dat als de stress in allerlei levenssituaties behoorlijk zwaar zou zijn, ik diep door mijn neus, in mijn buik en weer uit zou ademen. Dit zou de situatie leefbaarder maken en me minder stress geven. Ik adem gewoon anders, dat is alles.

Ik had ook ontdekt dat als ik liep, als ik mijn adem specifiek aanpaste, ik mijn hartslag kon verlagen, ook al liep ik soms sneller. Dus, alleen al door de manier waarop ik ademde te veranderen, naar een ander tempo, dat van rustige ervaring, niet in de maat van mijn loop stappen, zelfs als ik sneller liep, meer moeite deed, toen ik bewust ademde daalde mijn hartslag.

Hoewel ik nooit verder in deze richting heb gekeken, begreep ik dat het iets bijzonders was. Toen ik de manier waarop ik at veranderde, begon ik te verkennen met yoga, meditatie… allerlei oefeningen waarin deze ademhaling een belangrijke plaats inneemt. Pas heel recentelijk, door naar de Wim Hof workshop van Dirk Janssen (alias Boempatatman) in Leuven te gaan en enkele concrete ervaringen met de ademhaling op te doen, ben ik het meer en meer gaan gebruiken en het een belangrijke plaats in mijn leven gaan geven. Ik ervaar mijn eigen ervaringen en zie hoe die nuttig kunnen zijn in mijn leven.

In het verlengde van alles heb ik het boek ‘Just Breathe’ van Dan Brulé gelezen, waardoor ik me realiseer dat inademen = leven en energie ademen is, en dat uitademen = loslaten en kalmeren is. Het boek nodigt me echt uit om deze basisparameters te verkennen, en dat is in feite wat ik van daaruit ben gaan doen. Het is echt verbazingwekkend en geestverruimend!

Steven Deschuyteneer Adem u gezond en hier is hoe bergen

Vandaag pas ik de hele dag intuïtief bewust ademhalen toe. Daarom zorg ik voor veel frisse lucht in ons huis (in de slaapkamer is het raam dag en nacht, winter en zomer, open), probeer ik zoveel mogelijk van mijn activiteiten buiten door te brengen en grijp ik elke gelegenheid aan om tijd door te brengen in het bos of de bergen (waar ik vanuit ga dat de lucht nog puur is).

Ik beoefen regelmatig de Wim Hof ademhalingsmethode, bewust ademhalen tijdens vele verschillende soorten yoga: pranayama yoga, kriya yoga…, tijdens meditatie, wandelen, sportactiviteiten en ook in meditatie voor het slapen gaan.

Ademhaling heeft een zeer belangrijke plaats gekregen in mijn leven en ik ben er erg dankbaar voor.

Wat zijn uw ademhalingsoefeningen en -ervaringen, ik wil er graag over horen?

Steven Deschuyteneer Adem u gezond en hier is hoe Lac du Mont-Cenis

#lucht #ademhaling #DirkJanssen #Boempatatman #WimHof #DanBrulé #JustBreathe #pranayamayoga #meditatie

« Oudere berichten