stevendeschuyteneer

Categorie: Sport (Pagina 3 van 3)

Voeding, sport en vooroordelen (Rich Roll)!

Steven Deschuyteneer Boeken Rich Roll Finding Ultra

Op een gegeven moment, toen ik me zorgen maakte over mijn nieuwe eetgewoontes en me afvroeg of ze nog wel bij mijn sportactiviteiten zouden passen, bood mijn lieve vrouw me Rich Roll’s boek “Finding Ultra” aan.

Zeer aangenaam boek, mijn verhaal leek op dat van Rich Roll en ik hoefde het gewoon niet op de harde manier te ontdekken zoals Rich. Ik ben altijd erg dankbaar dat de realisatie op een relatief prettige manier is gekomen. Nu was het boek in eerste instantie voor mij zeer Amerikaans. Het voelde alsof het niet alleen een boodschap moest overbrengen, het moest ook vol commerciële toestanden zitten.

Voor mij persoonlijk verloor het wat van zijn charme. Toen ik toen de in het boek genoemde website www.richroll.com bezocht, bevestigde het mij dat het ook een vrij commerciële basis had en dus stopte ik om er meer energie in te steken.

Steven Deschuyteneer Voeding sport en vooroordelen Rich Roll Hike Malibu

Omdat ik Rich volgde op sociale media, zag ik dat er in Italië een retraite zou komen, die voor mij als Europeaan toegankelijk leek. Toen ik de omstandigheden zag, besefte ik dat het veel te duur voor mij was en voelde ik de commerciële aanpak weer die met het boek begon.

Enige tijd later had ik een geweldig gesprek over dit onderwerp met een geweldige vrouw die ik had ontmoet. Over waarom het me zo doet voelen, hoe we soms de waarde van iets onderschatten (blijkbaar zijn Belgen daar bescheiden voor), waarom ze er zo’n prijs op zetten, over dat als ik het echt wil…. Door dit gesprek keek ik op een andere manier naar Rich Roll  (https://www.richroll.com/), open en onbevooroordeeld… zoals het vroeger begon toen ik het boek begon te lezen.

Steven Deschuyteneer Voeding sport en vooroordelen Rich Roll Podcast

Toen ik met deze ogen terug op zijn website zat te surfen, realiseerde ik me dat zijn podcasts gratis waren en gedownload kunnen worden, geweldig!

Nu waren ze soms meer dan 1 uur, wat voor mij te lang leek.

Tegen het einde van het jaar (2016) zag ik een bericht van een best of compilatie van Rich Roll podcasts en besloot ik het eens te proberen. Deze compilatie was geweldig, het gaf me een voorproefje, het verlangen naar meer, ik nam veel notities en het liet me achteraf veel van die podcasts individueel beluisteren.

Hier zijn de 2 afleveringen waar ik mee begonnen ben:

http://www.richroll.com/podcast/the-best-of-2016-part-i/

http://www.richroll.com/podcast/best-of-2016-part-ii/

Ik werd verliefd op zijn podcasts en leerde veel over een verscheidenheid aan onderwerpen over het leven die mij bijzonder interesseren. Dit gaat van sport, mindfulness, minimalisme… tot yoga en spiritualiteit. Ik kan nauwelijks begrijpen hoe ik door vooroordelen en waarschijnlijk emoties op het punt stond om deze grote ontdekkingen niet te doen.

Aan de andere kant deed ik de ontdekking, mijn manier van leven bracht me er volledig mee in contact en liet me al het mooie ervan zien. Het doet me soms denken aan hoeveel van mijn leven ik echt onder controle heb en niet wat mijn hoofd denkt dat ik onder controle heb.

Steven Deschuyteneer Voeding sport en vooroordelen Rich Roll Baie de Somme

Rich doet super dingen voor alle levende wezens op aarde, is erg gepassioneerd en het laat me opnieuw zien hoe vooroordelen zo verkeerd kunnen zijn. Is dit een les over het wegnemen van vooroordelen, of is het een les over het hebben van vertrouwen in het leven en dat alles op het juiste moment tot mij zal komen?

Ik beschouw het als een beetje van beide, maar nog steeds als een grote ontdekking, kijk zelf maar eens; http://www.richroll.com/

En ik kan zeker aanraden om naar zijn podcasts te luisteren;

http://www.richroll.com/category/podcast/

En zoals hij vaak zegt, en ik doe er goed aan om dit hier na mijn ontdekking te herhalen, is er hier niets commercieels aan de hand, alleen bedoeld om te provoceren, op te voeden, te inspireren en je in staat te stellen je beste, meest authentieke zelf te ontdekken, te ontgrendelen en te ontketenen.

Steven Deschuyteneer Voeding sport en vooroordelen Rich Roll December 2013 Sunshine Beauvechain

#voeding #sport #richroll #podcast

Welke boeken heb ik allemaal gelezen op mijn weg?

Ik ontdekte dat op mijn ontdekkingspad tot nu toe, het krijgen van medeleven en bevestiging een grote rol spelen. Naast de mensen die ik heb ontmoet en de films die ik heb gezien, hebben de boeken hier ook een belangrijke bijdrage aan geleverd. Ik las in de taal dat ik het boek ontdekte (dit kan Nederlands, Frans of Engels zijn), nu kunnen het vaak vertaalde versies zijn of kunnen deze ervan bestaan.

Ze staan in de volgorde waarin ik ze gelezen heb, de laatste bovenaan en de oudste onderaan. Ze gaan over allerlei onderwerpen en ik heb het gevoel dat ze allemaal hebben bijgedragen aan het vinden van mezelf, de manier waarop ik me vandaag de dag voel en de ontdekkingsweg waar het me heeft opgezet. Voor mij is er geen weg terug, daar hou ik te veel van mezelf voor!

Ik hoop dat sommige boeken je kunnen helpen om te vinden wat jij zoekt!

Michel Vandenbosch De werken van GAIA (9-789089-315588)

Vybarr Cregan-ReidPrimate Change: How the world we made is remaking us (978-1-78840-022-0)

Dan BruléJust Breathe (978-1-50113-439-5)

OshoYoga The Alpha and the Omega (vol1-10)

OshoFrom Sex To Superconsciousness

OshoChapter 4: Osho’s Philosophy of Tantra

Janneke van der MeulenEET WIN-WIN (978-9-07938-391-7)

Janneke van der Meulen Supersnel herstel (978-9-08724-147-6)

Yuval Noah Harari21 lessen voor de 21st eeuw! (978-9-40040-785-5)

Gene Baurfarm Sanctuary (978-0-7432-9159-0)

Guillaume CorpardUn cri pour la terre (978-2-39017-378-6)

Jérôme ColinLe Champ De Bataille (978-2-37073-126-5)

Jérôme ColinEviter les péages (978-2-37073-057-2)

Julie Du Chemin & Pascal De SutterLes douze lois universelles du bonheur amoureux et sexuel (978-2-221-20206-7)

Chris DusauchoitHonden zoals ze echt zijn (978-9-08931-7629)

Peter KalmusBeing the change (978-0-86571-853-1)

Nathan RunkleMercy For Animals (978-0-399-57405-4)

Dr. Wayne W DyerLiving an inspired life (978-1-78180-578-7)

Jessica GrahamGood sex (978-1-62317-234-3)

Steven Deschuyteneer Boek Gandhi

Gandhi The story of my experiments with truth – An Autobiography (978-0-141-03273-3)

Vani HariThe Food Babe Way (978-0-316-37648-8)

Kate Wood (Kate Magic)Raw Living (978-1904943747)

Linda SparroweYoga (978-0-7893-9987-8)

Tobias LeenaertHow to create a vegan world (978-1-59056-570-4)

Victoria Boutenko12 steps to RAW food (978-1-55643-845-5)

Professor Arnold Ehret’sMucusless Diet Healing System (1-884772-00-5)

A.T. HovannessianRaw Eating (ebook – rewrite)

Dr. Douglas Grahamthe 80/10/10 Diet (ISBN-10: 1-893831-24-8 / ISBN-13: 978-1-893831-24-7)

Nassrine RezaLa Nutri-émotion (978-2-89626-136-9)

Tara BrachL’acceptation radicale (978-2-7144-6893-2)

Arshavir Ter-HovannessianRaw Eating (ASIN: B000M4IKRE, ISBN: 310304, free download)

Professor Arnold EhretMucusless diet healing system – Scientific method of eating your way to health (1-884772-00-5)

Jean-Didier VincentBiologie du couple (978-2-266-26451-8)

SenecaOn the Shortness of Life (978-0-14-101881-2)

Steven Deschuyteneer Boeken Eckhart Tolle Le pouvoir du moment présent

Eckhart TolleLe pouvoir du moment présent (978-2-290-02020-3)

Dr Wayne W. DyerChangez vos pensées, changez votre vie (978-2-290-09881-3)

Philippe GabillietEloge de l’optimisme (978-2-915134-50-6)

Dr Serge MarquisOn est foutu, on pense trop (9-782732-467627)

Aymeric CaronAntispéciste (978-2-35949-498-3)

Antoine FilissiadisVa au bout de tes rêves (978-2-84058-314-1)

Raphaëlle GiordanoTa deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une (978-2-212-56116-6)

Kris VerburghVeroudering vertragen (978-90-351-4398-2)

Esther PerelL’intelligence érotique (978-2-266-18174-7)

Goedele LeyssenBalans (978-90-223-3095-1)

Paulo CoelhoL’Alchemiste (978-2-290-00444-9)

Hal ElrodThe Miracle Morning (978-0-9790197-1-5)

T. Colin Campbell & Thomas M. CampbellL’enquête Campbell (The China Study) (978-2-290-08619-3)

Steven Deschuyteneer Boeken Rich Roll Finding Ultra

Rich RollFinding Ultra (978-0-307-95220-2)

Marc SissonPrimal Blueprint Fitness (http://www.marksdailyapple.com/)

Arnaud DesjardinsPour une vie réussie, un amour réussi (978-2-266-22340-9)

Ruediger DahlkePeace – Food (978-2-87461-111-7)

Vanessa MielczareckL’Intelligence intuitive (978-2-913282-30-1)

Zoë JoncheereVivre Comme Dieu (978-9081965828)

Danielle Laporte / Lise SévignyL’estime de soi des 6-12 ans (2-922770-44-3)

Sylvain Darnil / Mathieu Le Roux80 Hommes Pour Changer Le Monde (978-2-253-11825-1)

Sarah NapthaliS’occuper de soi et des enfants dans le calme (978-2-228-90645-6)

Daniel GilbertStumbling on Happiness (978-1-4000-7742-7)

Marshall B RosenbergLa communication non violente au quotidien (978-2883533141)

Carole et Fabrice MégrotMémento du bien manger (979-10-91987-43-1)

Kris VerburghDe Voedselzandloper (978-90-351-3758-5)

Steven Deschuyteneer Boeken Sunyata Saraswati et Bodhi Avinasha Guide de sexualité tantrique

Sunyata Saraswati et Bodhi AvinashaGuide de sexualité tantrique (978-2-88353-875-7)

Michelle LariveyLe défi des relations (978-2-7619-1882-4)

Elisa Brune / Yves FerroulLe Secret des femmes (978-2-7381-2813-3)

Tiziana Bruno et Gregor AdamczyckComprendre le langage du corps (978-2-87515-095-0)

Colette PortelanceLa guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher prise (978-2-88353-718-7)

Thomas D’AnsembourgCessez d’être gentil soyez vrai (978-2-7619-1596-0)

F. & W. Servranx et CollaborateursSommeil rêves & santé (2-87242-094-0)

Philippe SionneauBien manger peut vous sauver la vie (978-2-8132-0676-3)

Dr Michel LallementLes clés de l’alimentation santé (978-2-266-24104-5)

Pascale NaessensPuur Eten dat je gelukkig maakt (978-9401418805)

Marci ShimoffLe bonheur s’apprend (978-2-290-03129-2)

Sa Sainteté le Dalaï-LamaLe sens de la vie (978-2-290-01187-4)

Hale DwoskinLa Méthode Sedona – L’art du lâcher-prise (978-2923228068)

Marshall B. RosenbergLa communication non violente au quotidien (978-2-88353-314-1)

Matthew McKay / Martha Davis / Patrick FanningMessages (The communication skills book) (1-57224-022-9)

David DewulfMindfulness in je relatie (978-9-4014-0418-1)

Steven Deschuyteneer Boeken Thierry Janssen Vivre en paix

Thierry JanssenVivre en paix (978-2-501-08950-0)

#boeken #ontdekking #voeding #sport #spiritueel

Sport, spieren, ego en voeding!

Steven Deschuyteneer Sport spieren ego voeding Snowboard Les 2 Alpes

Ik hou van sporten!

Lopen, zwemmen, snowboarden… om een diepere band met mezelf te krijgen en dat geweldige gevoel na een training.

Basketbal, voetbal… om dat super gevoel van samenwerken met anderen en dat geweldige moment van plezier samen te hebben.

Sinds ik in 2014 ben begonnen met het veranderen van mijn voeding, heb ik niet minder gesport. Ik heb de sportactiviteit die ik eerder heb gedaan vergroot, heb meer plezier gehad, heb minder blessures opgelopen en voelde me veel beter in wat ik wel en niet kon doen.

Dat ziet er allemaal goed uit, waren er geen negatieve effecten?

Oh ja, en niet eens een kleintje. Aan de ene kant kreeg ik een zeer goed uithoudingsvermogen met bijna geen blessures, aan de andere kant verloor ik veel pure spierkracht.

Steven Deschuyteneer Sport spieren ego voeding Basket dunk

Concreet kan ik meer lopen en springen dan voorheen, nu waarschijnlijk niet meer zo snel op korte afstand en zeker niet meer zo hoog springen.

In basketbal kon ik nog steeds dunken op mijn 35, dus vlak voordat ik mijn voeding veranderde. Vandaag de dag kan ik daarentegen maar net de ring aanraken. Nu realiseer ik ook wel dat de spieren langzaam terugkomen, helaas kan ik nog niet zeggen tot welk niveau ze terug zullen komen. Mentaal wil ik wel terug dunken (ego).

Had ik er last van, oh ja, ik ontdekte het ‘ego’ en het ‘waarom’ dat ik het zo graag wilde. Ik realiseerde me dat ik in het verleden mijn lichaam slecht had behandeld voor mijn ego. Vandaag behandel ik mijn lichaam als het kostbaarste wat ik heb en ook al dunk ik niet meer, ik geniet nog steeds van de sporten zoals ik altijd heb gedaan.

Steven Deschuyteneer Sport spieren ego voeding Rich Roll Finding Ultra

In mijn zoektocht naar eten en sporten bood mijn lieve vrouw me Rich Roll’s boek aan, dat een geweldig cadeau was en waar ik ‘kale’ (boerenkool, waar ik van hou) en nog veel meer aspecten van eten en sport ontdekte. Meer over Rich Roll in een ander aparte post, want hij heeft me veel meer geleerd dan alleen wat er in het boek staat!

Steven Deschuyteneer Sport spieren ego voeding Basket

Als samenvatting, door het accepteren en begrijpen van mijn ego in de sport, doe ik meer aan sport, geniet ik er meer van en voel ik me geweldig sinds ik mijn voeding heb veranderd.



#voeding #sport #richroll #findingultra #ego #Lopen #zwemmen #snowboard #Basketbal #voetbal

Nieuwere berichten »