stevendeschuyteneer

Tag: heldere geest

Wanneer laat je je geest tot rust komen (verveling)?

Steven-Deschuyteneer-Geloof-Mentaal

Verveling klinkt tegenwoordig als een negatief woord en lijkt indirect verband te houden met mislukking. Tegenwoordig moet alles snel, efficiënt en bij voorkeur zonder al te veel moeite worden gedaan. Dit kan perfect worden bereikt door verveling, maar dat is niet het resultaat dat we nastreven, dus doen we zoveel dingen die al die resultaten opleveren waar ons ego naar hunkert. Is dit ideaal?

Steven Deschuyteneer Wat te leren van hond en kat Sunny

Als we naar dieren kijken, zien we dat in hun wereld alles langzamer en rustiger gaat. Natuurlijk zijn er ook in hun wereld momenten van leven en dood, maar die komen slechts af en toe voor. Vroeger leefden wij ook zo. Gewoon rustig liggen, voelen, genieten van het moment en de tijd ons leven laten. Momenten die sommigen nog steeds kunnen ervaren op vakantie, maar zelfs daar worden ze steeds meer een uitzondering. De boosdoener: die verdomde telefoon!

We vinden dat alles snel, efficiënt en zonder al te veel moeite moet gaan, en nu vergeten we onszelf er volledig in. We plannen dingen snel, het ene na het andere, en liefst zo veel mogelijk. Moeten we die dingen echt doen? Zijn het niet dingen die ons door de maatschappij worden opgelegd? En dan is er waarschijnlijk nog een fundamentele vraag: als we echt de keuze hadden, zouden we die dingen dan echt willen?

Alle hulpmiddelen, of het nu auto’s, smartphones, computers enz. zijn, geven ons het gevoel dat we dingen efficiënter kunnen doen. Maar terug naar de vraag: willen we die dingen echt? Want ze maken dingen inderdaad efficiënter, maar misschien voor dingen die we helemaal niet willen, zelfs als we ons dat zelf niet realiseren. We racen mee in een ratrace van dingen die we niet echt willen en betalen voor hulpmiddelen om dit zo efficiënt mogelijk te maken, zodat we tijd hebben om de dingen te doen die we echt willen doen.

Maar dit is een illusie; er is simpelweg geen tijd of energie meer over om de dingen te doen die we echt willen en voelen. Hoe komt het dat we dit niet beseffen? Waarom blijven we gewoon in dat hamsterwiel rennen? Omdat onze geest in deze moderne tijd geen rust meer vindt. Als het te stil wordt, als de verveling om de hoek loert, grijpen we naar die telefoon en lijkt alles perfect.

Steven Deschuyteneer Beauvechain en 2030 auto snel

Maar we vergeten dat in die momenten van verveling, in die rustige momenten, geweldige ideeën bij ons opkomen. Ideeën die geen computer, smartphone, AI-tools… of wat dan ook aan de oppervlakte kunnen brengen. Ideeën die van jou nodig zijn en die de wereld een betere plek zullen maken. Moge de echte jij opstaan, uit verveling en rustige momenten! En als het een uitdaging is om gewoon kalm te blijven zonder iets om je heen, dan raad ik je echt aan om een meditatie ritueel te beginnen.

Steven Deschuyteneer Meditatie mijn persoonlijke privé dokter Noorwegen Geirangerfjord

De weg naar meer vrede, stilte en helderheid van geest, met zijn moeilijke aspecten!

Steven Deschuyteneer Hoe start ik eenvoudig met mediteren monnik

Op een gegeven moment realiseerde ik me dat er veel activiteit in mijn hoofd plaatsvond, zowel bewust als onbewust. Ik leerde ook dat theorie slechts theorie is en dat het toepassen van theorie in de praktijk niet altijd even gemakkelijk was. De regels en theorieën werden steeds omvangrijker, talrijker en complexer, en alles goed doen werd een enorme uitdaging. Op een gegeven moment besefte ik dat dit niet de richting was die ik wilde blijven volgen.

De eerste stap die ik nam, was het drastisch verminderen van negatieve externe prikkels die me niet hielpen:

Dit had als positief effect dat alles rustiger werd, maar het negatieve effect was dat ik niet meer met veel meer mensen over actuele gebeurtenissen kon praten. Dat hoefde echter niet echt een negatief effect te zijn, want het stelde me in staat om interesse te tonen in de mensen met wie ik sprak en te ontdekken hoe actuele gebeurtenissen hen beïnvloeden. Dat vind ik veel boeiender dan de actuele gebeurtenissen zelf.

Steven Deschuteneer Niet denken voelen je hart volgen hoe doe je dat Tuin Beauvechain

Na de negatieve externe triggers begon ik ook te ontdekken wat zogenaamde kennis en regels met mij deden, en begon ik steeds meer te verschuiven van denken naar voelen. Regelmatig mediteren heeft mij hierbij enorm geholpen. Ik laat dingen toe, observeer, accepteer en laat gedachten los. Geen ‘wat als’-situaties meer, gewoon zijn wat is.

Ik was ook in staat om veel protocollen die ik had geleerd systematisch los te laten. De belangrijkste vond ik: ‘Hoe ga ik om met iemand die persoonlijk of in een zeer nauwe relatie met de dood wordt geconfronteerd?’ en ‘Iemand heeft een probleem, welke oplossing kan ik hem bieden, anders ben ik waardeloos’. In die twee situaties was het een enorme opluchting voor mij om te weten dat ik gewoon mezelf moest zijn, moest voelen, misschien soms moest zeggen wat ik voelde, en verder gewoon niets moest doen. Want in het verleden gingen protocollen in die situaties altijd mis en zei ik dingen die ik eerder had gehoord, maar waar ik emotioneel nooit iets mee had.

Toen ik dit ontdekte, begon ik ook veel minder te lezen en meer te zoeken naar de innerlijke kracht en waarheid die in mij schuilt. Die kracht en waarheid lijken oneindig te zijn en zullen genoeg zijn om me de rest van mijn leven bezig te houden. De wereld lijkt van binnen groter dan van buiten… of is dit de verklaring dat alles één is en dat er eigenlijk geen binnen of buiten bestaat. Dat het slechts een illusie is die mensen hebben gecreëerd om het een beetje beter te kunnen begrijpen.

Steven Deschuyteneer Waarom ik beter niet te veel geheimen kan hebben binnenin

Op dat pad ben ik vandaag op een punt gekomen waarop ik me heel goed voel. Dat is op zich geweldig en iets waarvan waarschijnlijk iedereen zou zeggen: dat wil ik ook, gewoon kunnen voelen zonder na te denken. Er zit echter een addertje onder het gras. Omdat ik me zo goed ‘voel’, zijn er veel dingen die ik helemaal niet als gevoelens ken. Waarom? Omdat mijn hoofd in het verleden zo afgeleid was door externe prikkels dat ik geen idee had dat dat gevoel bestond.

Ik ben momenteel bezig al deze nieuwe gevoelens te integreren, en ik moet zeggen dat dit, samen met mijn ziekte angst, wel degelijk uitdagingen met zich meebrengt. De weg is niet altijd gemakkelijk, en ja, soms rijst de vraag: is dit het echt? Nu merk ik met elke seconde die voorbijgaat dat mijn leven aangenamer, eenvoudiger en leuker wordt, en voor mij is dat het ultieme teken dat dit het pad is dat ik wil volgen. Ik blijf ontdekken, op basis van mijn gevoelens, welk pad het universum voor mij heeft uitgestippeld.

Steven Deschuyteneer Ontdekking van tantra energie