stevendeschuyteneer

Tag: 10 dagen vipassana

10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in België (Dhamma Pajjota)

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in Belgie Dhamma Pajjota

Zoals hier te lezen is, was mijn wil om deze ervaring te hebben volledig aanwezig en mocht je dit bericht lezen om te weten of het ook jouw ding is, dan zou ik zeggen, ga liever op je gevoel af en als je het voelt, ga er dan 100% voor. Voor mij was alleen wanneer, nog niet echt beslist en 25 mei 2022 was dan eindelijk het gelukkige moment. Ter plaatse bleek dat iedereen zijn eigen inschrijf ervaring had, sommigen waren al 2 jaar aan het proberen, anderen waren er vanaf de eerste keer bij zonder enig probleem, dus misschien is mijn ervaring niet echt representatief.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in Belgie Dhamma Pajjota parking

Niet echt wetende wat ik kon verwachten had ik zorgvuldig al hun duidelijke instructies gelezen die ze per mail hadden bezorgd en geprobeerd ze tot in de puntjes te volgen. Eenmaal aangekomen, parkeerde ik mijn auto op de parkeerplaats, schreef me in, gaf mijn waardevolle spullen en telefoon af, ging naar de kamer en wachtte geduldig op de eerste instructies iets later op de dag. Op dat moment was er nog geen zwijgverbod en oogcontact was nog toegestaan. Dat ging even later in voor, jawel, de volgende 10 dagen. Het is heel belangrijk dit te respecteren om de ervaring over jezelf te laten gaan, niet op anderen te projecteren en het nodige resultaat te zien.

Ook al lijkt volledige stilte, geen communicatie (vocaal of via gebaren) en geen oogcontact moeilijk, toch was dit eigenlijk een van de gemakkelijkere dingen. Ik was verbaasd hoe, in een kamer van 3 met 1 toilet en badkamer, zonder vooraf afgesproken regels, we organisch en natuurlijk alles zonder al te veel problemen naar ieders noden hebben gezet. De verleiding is soms groot om iets te zeggen, maar de oplossing was er altijd zonder een woord te spreken of een gebaar te maken. Ook op de andere plaatsen van het verblijf is alles heel duidelijk zonder dat je hoeft te communiceren.

Dus er was niets moeilijks aan deze 10 dagen? O ja, omdat er geen contact is, geen andere activiteiten zoals schrijven of lezen toegestaan zijn en door enkel te mediteren, eten en wandelen in de tuin, gaat de tijd uitzonderlijk langzaam. Omdat alles zo langzaam gaat, ga ik ook heel diep in op de dingen die opkomen. De techniek bestaat er ook in mij sterk te maken, mij in staat te stellen mijn ellende zelf onder ogen te zien en er zelf mee om te gaan. Dit is natuurlijk geweldig, maar gezien dit iets nieuws voor mij was, kan ik zeggen dat er prettigere momenten in mijn leven zijn geweest tijdens dit leerproces. In die gevallen geldt: hou vol, respecteer jezelf, heb geduld en de dankbaarheid aan het eind zal dubbel zijn.

Het moment waarop stilte wel een probleem wordt, is dus het moment waarop we in het normale leven graag iets met een ander delen. Op dat moment verschuiven we onze problemen eigenlijk een beetje weg van onszelf en proberen we het ook een beetje de problemen van de andere te maken. Nu is er hier buiten de leraar niemand om iets mee te delen, en bovendien heeft de leraar ook nog een soort Boeddha-benadering om je duidelijk te maken dat alles wat je nodig hebt al diep in je zit. Op het moment heel moeilijk om naar te luisteren, aan het eind van de 10 dagen oh zo helder en zoveel dankbaarheid.

Als op dag 10, of eigenlijk dag 11 (als je de aankomst meetelt), de stilte doorbroken wordt, is dat zeker een prettig gevoel, nu deed het me heel goed voelen hoe hard ik mijn eigen kon voelen en hoe snel dat gevoel verdween. Toen we diezelfde dag gingen mediteren, bleek ook heel duidelijk dat het moeilijk was om zo snel weer in de concentratie van de voorgaande dagen te komen. Het was bijna onmogelijk. Het liet me zien hoe intens mijn aandacht de afgelopen 10 dagen naar binnen was gericht, een ervaring die nergens anders kan worden opgedaan en iets waarvan ik zou willen dat iedereen het een keer in zijn leven zou kunnen meemaken.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite inschrijving ervaring wekker

Hoe hard en moeilijk het soms ook was, hoe vaak het ook in me opkwam om te stoppen… ik ben immens dankbaar dat het leven me de volle periode heeft bijgehouden en dat ik de totale ervaring heb mogen meemaken. Dat ik, zoals S.N Goenka beschrijft, 10 dagen lang een eerlijke kans heb gegeven aan deze techniek. Een oogopenende ervaring die een groot zaadje plantte dat ik voor de rest van mijn leven zal meedragen en nooit zal vergeten.

Dank aan iedereen die direct en indirect deze ervaring voor mij mogelijk heeft gemaakt. Van alle vrijwilligers, oprichters… van het Dhamma Pajjota centrum, medestudenten tot oud-studenten die ook hun steentje hebben bijgedragen door hun sponsoring en bijdragen.

Mogen alle lijdende mensen van de wereld begrijpen wat Dhamma is, mogen zij Dhamma beoefenen, mogen zij Dhamma toepassen in hun dagelijks leven en uit alle kwellingen komen van een bezoedelde geest vol negativiteiten. Mogen allen genieten van de vrede en harmonie van een zuivere geest, een geest vol mededogende liefde en welwillendheid jegens andere wezens.S.N. Goenka

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite ervaring in Belgie Dhamma Pajjota harmonie

#vipassana #stilteretraite #10dagenvipassana #meditatie #goenka #SNGoenka #dhamma

10 dagen vipassana stilte retraite, inschrijving ervaring.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite inschrijving ervaring wekker

Zoals in mijn vorige post te lezen, is het niet zo eenvoudig om je in te schrijven voor een 10-daagse Vipassana stilteretraite. In juni 2021 was ik vastbesloten me in te schrijven, ondernam de nodige acties, aangezien mijn Nederlands, Engels en Frans ver op hetzelfde niveau liggen, had ik vele mogelijkheden om me regelmatig in te schrijven, vaak met slechts een paar weken ertussen. Soms leek het in orde, soms duurde de duidelijkheid wat langer… nu steeds kreeg ik een negatief duidelijk antwoord. Eigenlijk vond ik wel dat het bij de ervaring hoorde, nu ik geef toe het deed me soms wel aarzelen om door te gaan. Ik verloor een soort van hoop om nog iets verder te doen, hoewel hun communicatie nog steeds bleef zeggen: “U bent welkom om u in te schrijven voor een andere geplande cursus.“. Wat ik dan ook zonder verdere verwachtingen (zover ik wist) deed.

Toen, op 14 november, kreeg ik een bericht dat ik wel een paar keer moest lezen; “U bent geaccepteerd voor de cursus“. Zo duidelijk, zo zuiver, ik was in de zevende hemel. Het universum had voor mij beslist. In het bericht stond duidelijk dat ik later een e-mail zou ontvangen, waarop ik moest bevestigen, en als ik die niet zou beantwoorden, zou mijn deelname komen te vervallen. Voor iemand die niet zo veel online is, een extra druk. Nu zag ik gelukkig op 22 december dit mailtje en bevestigde meteen.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite doen of niet doen Dilsen-Stokkem

12 januari zou het begin zijn van mijn 10-daagse stille Vipassana retraite en het werd tijd om me wat meer praktisch voor te bereiden. Mijn vakantie op het werk voor de 4e keer op rij opnieuw aanvragen, alles voor het gezin organiseren, bedlakens en wekker kopen, CST-test plannen, geld van de bank halen voor mijn bijdrage… Ik ben er helemaal klaar voor. Nieuwe COVID-19 regels zijn net aangekondigd door de regering, nu hebben ze geen invloed op het privé-evenement met CST-test. De volgende bijeenkomst van de regering is pas op 12 januari, wanneer ik zou beginnen, dus normaal gesproken ben ik ook veilig van die kant. Geweldig!

Ik begin me wel een beetje zorgen te maken, wat als ik de dag ervoor positief test, dan valt alles waar ik naar uitgekeken heb door de mand. Ik begin er hard over na te denken om 14 dagen voor het evenement bijna niets te doen waar ik in contact zou zijn met andere mensen, basketball, werk, meetups… dit met als enige reden, bang dat ik niet mee zou mogen doen aan de Vipassana 10 daagse retraite omdat ik positief getest zou zijn.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite doen of niet doen

Op 23 december ontving ik een e-mail met een COVID-19 vragenlijst die ik persoonlijk moest invullen. Ik zag deze vrij snel en vulde hem meteen in. Op 28 december krijg ik een e-mail waarin staat dat de organisatie achter de Vipassana 10-daagse retraite heeft besloten alleen oud-studenten te accepteren en geen nieuwe, dus mijn inschrijving is geannuleerd. Opnieuw sluit het bericht af met: “Je bent welkom om je in te schrijven voor een andere geplande cursus.“.

Net als de vorige keren accepteer ik dit natuurlijk terug, geen reden om geïrriteerd te zijn, wel razen er enorm veel vragen door mijn hoofd:

  • Is wat ik meemaak met deze inschrijving echt een test om te zien of ik serieus ben?
  • Is dit het universum dat mij test?
  • Waarom krijg ik pas na het inleveren van mijn COVID-19 persoonlijke gegevens te horen dat ik er niet bij zal zijn? Aangezien ze de informatie van oude of nieuwe cursisten al vanaf dag 1 kennen?
  • Waarom alleen oude studenten toelaten voor een praktijk die men idealiter zo veel mogelijk wil verspreiden en toegankelijk maken? (Als men niet genoeg mensen heeft om de nieuwe te helpen is dit een vicieuze cirkel waar ze niet uit zullen komen)
  • Is dit misschien allemaal te wijten aan COVID-19?
Steven Deschuyteneer Verdwaald in deze wereld verloren

Natuurlijk accepteer ik alles, het is zoals het is. Ik moet wel zeggen dat deze laatste test voor mij de grens heeft bereikt die ik op dit moment voor mijn gezin en werk wil leggen. Natuurlijk zal ik nog proberen om er ooit bij te zijn, nu niet meer zoals ik nu gedaan heb. Eerst leven, zonder druk, en ben ik er hierdoor nooit bij, dan is het maar zo. Op dit moment is de volgende waar ik me voor wil inschrijven Mei 2022, dus ja ik ben een klein jaar verder.

Ik weet niet of mijn ervaring uniek is en misschien niet representatief, nu wilde ik het toch delen. Dit voor degenen die net als ik heel graag deze ervaring zouden willen hebben en er misschien na een tijdje over denken om het op te geven. Ik blijf geloven dat ik een Vipassana 10 daagse retraite zal bijwonen, wanneer het universum het nodig acht voor mij. Ik moet wel toegeven dat deze inschrijving ervaringen vrij intens is voor mij, nu zeker een interessante leerervaring in het ontdekken van mezelf.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite inschrijving ervaring natuur

#vipassana #stilteretraite #10dagenvipassana #meditatie

10 dagen vipassana stilte retraite, doen of niet doen?

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite doen of niet doen Dilsen-Stokkem

In 2013 toen ik een nieuwe lieve vriend ontmoette, kwam tijdens een gesprek ter sprake dat hij in zijn jonge jaren een 10 daagse vipassana stilte retraite in Zwitserland had gedaan. Ik luisterde aandachtig, vond het hartstochtelijk, nu was het op dat moment iets waarvan ik zei dat het totaal niets voor mij was. Ik genoot veel te veel van het gezelschap om mij heen, in contact zijn met allerlei mensen en zo helemaal alleen zijn, sprak mij niet aan. Ik keek op tegen degenen die dit wel konden bereiken. Een stille inspiratie?

De vriend probeerde me te overtuigen met, ‘dat is echt iets voor jou’, ‘dit moet je een keer doen’… nu maakte niets indruk op me. We hebben het er nog regelmatig over, maar nooit concreet en ik geef toe dat ik er totaal geen interesse in had. In een gesprek met hem, waar we het laatst over 10 dagen vipassana stille retraite hadden, sloot hij af met: ‘Ik denk dat je het ooit zult doen’ en waarschijnlijk is daar de eerste kiem gelegd.

Steven Deschuyteneer Yoga ontdek jezelf Yoga 3

Daarna hebben we het er niet meer over gehad, ik volgde vooral mijn pad dat goed voelde om mezelf te ontdekken. Yoga, gebed, mindfulness en ja, meditatie waren daar een belangrijk onderdeel van. In meditatie begon ik meestal heel simpel, volgde ook geleide meditaties die me interesseren via YouTube, deed actieve meditaties, volgde wat cursussen rond kriya yoga en natuurlijk hoorde ik regelmatig om me heen over vipassana spreken.

Meditaties van 2u tot 3u waren niet ongewoon en deden me regelmatig erg goed. Ik begon ook meer en meer te ontdekken hoe vaak ik ver van mijn waarheid verwijderd ben, doordat mijn geest allerlei hypotheses of verhalen naar boven brengt. De waarheid die ik zag werd eigenlijk volledig beïnvloed door mijn eigen overtuigingen of dingen die mensen mij hebben weten te laten geloven. Ik kon de waarheid niet echt zien zoals ze was.

Ik volgde veel over de vipassana techniek en begon die toe te passen als mijn belangrijkste meditatietechniek gedurende enkele uren per week. Ik werd rustiger, zag mijn waarheid duidelijker, en voelde ook vooral heel goed aan wanneer er iets niet klopte aan mijn waarheid. Ik nam aan dat dit is waar men over sprak als het volgen van je hart. Natuurlijk voelde ik dat ik niet echt diep ging, en waarschijnlijk ook nooit echt uit mezelf zou gaan.

Steven Deschuyteneer 10 dagen vipassana stilte retraite doen of niet doen rust

De innerlijke roep kwam, dat ik klaar was voor een 10 daagse vipassana stilteretraite. Ik ben er zeker van dat het me een betere versie van mezelf zal maken en een ervaring die ik wil beleven naar de ontdekking van mijn waarheid. Ik ging naar de DHAMMA website en schreef me in, in de eerste klas die in het schema paste. Het leek niet zo gemakkelijk, de reservatie is zoals voor zeer populaire concerten op een bepaalde tijd en met ‘refresh’. Ik was er niet bij.

Normaal gesproken als er zoveel vraag naar is, haak ik af en ga ervan uit dat wat op mijn pad moet komen, ook op mijn pad zal komen. Nu is het in dit geval niet iets commercieels en ergens diep van binnen voel ik een zware aantrekkingskracht naar deze innerlijke ontdekking. Dus schrijf ik me steeds weer in voor de 10-daagse vipassana stilte retraites die in mijn agenda zouden passen. Elke keer kreeg ik vrij snel te horen dat ik er niet bij zou zijn. Soms is de hoop een beetje hoger dat het deze keer wel zou lukken en ik erbij zou zijn… om dan te ontdekken dat het valse hoop was. Diep van binnen voel ik gewoon dat dit deel uitmaakt van het proces, dat wat moet gebeuren, ook gebeurt.

Mijn wil om dit te doen is volledig aanwezig, nu is het nog niet daarom dat ik het kan of zal doen. Ook al is er een kleine hoop dat ik dit ooit in mijn leven zal kunnen meemaken, ik heb er het volste vertrouwen in, ben geduldig, sta open voor wat de toekomst brengt en weet dat wat moet gebeuren ook zal gebeuren. Mijn ervaring, wat die ook mogen zijn, zal hier te lezen zijn.

Veel liefde.

Steven Deschuyteneer Meditatie mijn persoonlijke privé dokter Noorwegen Geirangerfjord

#vipassana #stilteretraite #10dagenvipassana #meditatie