Steven Deschuyteneer Wat geprobeerd beter voelen Bulgaria

Toen ik rond mijn 22ste begon te werken, ontdekte ik al snel hoe stress me beïnvloedde en hoe vaak het gevoel niet prettig was. Ik begon erover te lezen, met mensen te praten, mijn oren en ogen te openen, om oplossingen te vinden om er vanaf te komen of ermee te leven.

Afleiding in het algemeen, in de vorm van oefeningen (fitness, hardlopen, fietsen, zwemmen…) en vooral teamsporten (voetbal, basketbal…) werkten goed. Ook activiteiten zoals motorrijden, circuit rijden, winkelen, …. in de weekenden hielpen.

Steven Deschuyteneer Top 10 voordelen licht gevoel

Ik ontdekte ook dingen als yoga, meditatie, ontspanning, mindfulness….en dergelijke….nu, om de een of andere reden, waren ze leuk, ze spraken me aan, maar ze gaven niet het resultaat waar ik op gehoopt had. Zelfs therapie met een natuurgeneeskundige, kinesioloog, psychiater…. kon geen direct resultaat van een beter gevoel geven.

Steven Deschuyteneer Wat geprobeerd beter voelen appels

Voeding heeft ook mijn aandacht gekregen gedurende deze periode. Nu was ik vooral bezig met afvallen. Grote aandacht voor alleen het aantal calorieën, proberen om minder te eten, speciaal voedsel zoals enkel appels ‘s middags, montignac dieet …. ook al was het resultaat soms goed op korte termijn, op langere termijn werkte niets echt.

Steven Deschuyteneer Wat geprobeerd beter voelen natuur

Op die momenten kon ik me echt zorgen maken en me afvragen waarom er iemand het leven zo complex heeft gemaakt. Het leek alsof er niets werkte en als ik iets kon vinden, moest ik dokter worden, of heel intelligent om het te kunnen toepassen. Ik heb het altijd moeilijk gehad met het feit dat het leven alleen voor de geleerden zou zijn, misschien omdat ik er geen ben. Nu was ik er altijd van overtuigd dat het leven eenvoudig en toegankelijk is voor iedereen.

De natuur biedt het allemaal!

#afleiding #fitness #hardlopen #fietsen #zwemmen #voetbal #basketbal #motorrijden #circuitrijden #yoga #meditatie #mindfulness #voeding #natuurbiedthetallemaal