stevendeschuyteneer

Tag: boeken

Wat zijn de 5 gezondste voedingsmiddelen voor de mens?

Steven Deschuyteneer Wat zijn de 5 gezondste voedingsmiddelen voor de mens

Al bijna 10 jaar houd ik mij grondig bezig met gezonde voeding, nog steeds is het heel moeilijk om er een glashelder antwoord op te geven en ik zie ook dat er niet echt anderen zijn die glasheldere antwoorden hebben. Zoals u op mijn website kunt lezen, is één ding dat voor mij gedurende mijn eerste 35 jaar min of meer altijd hetzelfde is gebleven, mijn voeding. Het is dus door geleidelijk dingen aan mijn voeding te veranderen dat ik experimenteel heb kunnen ontdekken welke positieve of negatieve invloed ze op mij hadden. In deze post ga ik dus mijn bijna 10 jaar van experimenteren in die richting, laten bepalen van wat gezonde voeding voor mij is. 

Wat is gezonde voeding voor mij?

Steven Deschuyteneer In 2020 werden we allemaal wat evenwaardiger, hoezo twijfel
  1. Natuurlijk is het bij mij allemaal begonnen in de richting van meer groenten en fruit. Hieruit, en gezien alle positieve veranderingen die ik in mijn leven heb ontdekt, zou ik kunnen zeggen dat ik de ideale gezonde voeding heb gevonden.

Misschien… nu sinds ik mijn eetpatroon heb veranderd in 2014, heb ik altijd in alles een instelling gehad, dat ik nooit te jong ben om te leren en dat ik niets vanzelfsprekend als waarheid aanneem. Dus dat is voor mij de belangrijkste eerste tip die ik zou kunnen geven aan mensen die op zoek zijn naar de ultieme gezonde voeding, neem niets aan als de ultieme waarheid. Zoals Steve Jobs zou zeggen: “Blijf dwaas, blijf nieuwsgierig” of zoals de Boeddha zei: “Geloof niets, het maakt niet uit waar je het leest of wie het gezegd heeft, het maakt niet uit of ik het gezegd heb, tenzij het overeenkomt met je eigen verstand en je eigen gezond verstand.” Dus zoek je eigen waarheid en wat werkt voor jou als uniek wezen op deze aarde.

Steven Deschuyteneer Wat mis ik van de voeding die ik vroeger at Boule de berlin

2. Hoe verder het product van de werkelijke natuur is verwijderd, hoe minder goed ik erop functioneer. Als ik in oktober een appel van de boom pluk omdat hij rijp is, een mooie kleur heeft en heerlijk suikerig smaakt, dan is er waarschijnlijk niet veel betere voeding die ik op dat moment voor mijn lichaam kan krijgen. Als ik er dan ook nog met volle teugen van geniet, hem rustig opeet en hem goed kauw, is dat de beste harmonie met de natuur die ik heb kunnen vinden.

Als ik dezelfde appel, in plaats van hem rustig op te eten, in een blender stop om er een smoothie van te maken (we hebben het hier over een bewerkt product), die ik dan in een paar seconden opdrink, zal het effect van de appel, naar mijn ervaringen, veel minder zijn. Als ik dit bijvoorbeeld in mei doe met een appel uit de supermarkt, op een moment dat er eigenlijk geen appels aan de bomen hangen en zeker geen rijpe appels die vragen om gegeten te worden, dan is het effect totaal anders. Eet lokaal, seizoensgebonden en zo min mogelijk bewerkt voedsel (let op: brood, pasta en andere graanproducten zijn ook bewerkt voedsel).   

Steven Deschuyteneer Wat te doen tegen overstromingen landbouw pesticieden

3. In punt 2 hamer ik, op het vermijden dat het product ver van de werkelijke natuur afstaat, nu kan ik het ook zien als, hoe meer chemie erbij betrokken is, hoe minder goed ik er op functioneer. Zo zijn er groenten en fruit, die groeien op een moment dat ze normaal niet zouden groeien, in een voor de koper zeer aantrekkelijke vorm nu totaal niet natuurlijk … en wat men GMO’s (genetisch gemanipuleerde organisme) noemt.

Kortom het product is gemaakt om goed te verkopen, niet om mij er goed op te laten functioneren. Naast GMO’s worden dan enorme hoeveelheden bestrijdingsmiddelen (producten om ervoor te zorgen dat planten of vruchten niet worden bedreigd of aangetast) gebruikt om de opbrengst nog hoger te maken. Al deze manipulaties en producten zijn onnatuurlijk, mijn lichaam haat ze, en begint er onmiddellijk tegen te vechten als ze mijn lichaam binnenkomen, in de volksmond beter bekend als ontstekingen. Alle ontstekingen in mijn lichaam zijn stoffen die binnenkomen, die mijn lichaam niet wil en wil verjagen. Eigenlijk een perfecte reactie van mijn lichaam om me schoon te houden. Ik probeer dit werk voor mijn lichaam heel beperkt te houden. Daarom kweek ik veel groenten en fruit zelf uit biologische zaden, of koop ik minimaal lokale biologische groenten en fruit van boeren die ik ken.

Steven Deschuyteneer Wat gebeurt er als ik 8 jaar geen dierlijke producten eet dieren geen eten

4. Ik vermijd alles wat van dieren afkomstig is. Ik kan vlees, melk … natuurlijk eten en er op overleven, nu wil dat niet zeggen dat het goed voor me is.

De natuur heeft voorzien dat er vele overlevingsstrategieën mogelijk zijn, nu heb ik uit ervaring ondervonden dat het dus niet het voedsel is waarop ik het langst leef en vooral gezond blijf. Het is voor mijn lichaam extreem moeilijk om alles van dierlijke oorsprong om te zetten in energie, en er gaat veel energie en ontsteking zitten in dit omzettingsproces. De dag dat ik dierlijke producten uit mijn voeding schrapte, ging mijn energie meteen enorm omhoog, omdat mijn lichaam niet zoveel energie hoefde te gebruiken om te verteren. En laten we eerlijk zijn, als er een koe in de wei staat, komt het dan bij je op om die met je handen te gaan doden om je vlees te krijgen? Denken we echt dat de koe melk geeft zodat de mens ervan kan drinken? In deze moderne tijden zouden we beter moeten weten dan dierlijke producten te consumeren.

Steven Deschuyteneer Ik teste hoe lang ik kan leven zonder te eten en hier is het resultaat

5. In deze bijna 10 jaar heb ik ontdekt dat het leven mij geeft waar ik om vraag en nooit het tegenovergestelde. Als ik altijd beweeg, veel sport, dynamisch ben, dan past mijn lichaam zich daar in allerlei vormen op aan en vraagt om andere voeding om dit te ondersteunen. Als ik daarentegen liever niets doe en lui in mijn stoel zit, dan past mijn lichaam zich daar ook op aan en zorgt ervoor dat ik dit in de beste conditie kan doen.

Als ik vervolgens direct vanuit mijn stoel hard wil gaan sporten, of juist na het sporten lui stil wil gaan zitten, heeft mijn lichaam het daar moeilijk mee. Als ik die overgangen geleidelijk maak, dan past mijn lichaam zich daar perfect aan aan. Zo is het ook met het voedsel dat het vraagt. Merk op dat we in het algemeen niet weten hoe honger voelt, en dat is de reden waarom we in de westerse cultuur te veel eten. Als het lichaam geen honger heeft, moet je het niet voeden. Yep, zoals het weglaten van dierlijke producten de spijsvertering vergemakkelijkt, heeft regelmatig vasten dezelfde positieve effecten op het herstel van het lichaam. Ik doe regelmatig een periode van 2-3 dagen watervast, zodat ik mijn lichaam weer volledig in topconditie kan voelen. Ik probeer ook mijn dagelijkse voeding niet te verspreid in tijd van elkaar te eten, zodat mijn lichaam daarbuiten maximale rust krijgt. Zo eet ik bijvoorbeeld alleen ’s ochtends en ’s middags.

Deze 5 punten zijn de belangrijkste die ik ontdekte na bijna 10 jaar experimenteren en ideeën die ik uit deze lectuur haalde:

Steven Deschuyteneer Wat zijn de 5 gezondste voedingsmiddelen voor de mens De Plant Paradox

Onlangs heeft iemand tegen wie ik opkijk mij ook de volgende 2 boeken aangeraden:

  • Van Mammoet tot Big Mac (Een geschiedenis van onze voeding) – Staf Hendrickx – 978 94 6267 117 1.
  • De Plant Paradox (De verborgen gevaren van ‘gezonde’ voeding) – Dr. Steven R. Gundry – 978 94 6319 096 1.

waaruit ik ook interessante richting heb uitgevonden om te experimenteren.

Moge jullie allemaal de gezonde voeding vinden waar je lichaam het beste op werkt!

En zijn er dingen die hier niet in staan (of aan gelinkt zijn) die voor jou perfect werken, laat het me zeker weten!

Steven Deschuyteneer Wat zijn de 5 gezondste voedingsmiddelen voor de mens koe vrij

#gezond #voeding #boek #ervaring

Waarom ik stop met boeken lezen!

Steven Deschuyteneer Waarom ik stop met boeken lezen

Nogal ironisch nietwaar, een week nadat ik gezegd heb welke boeken ik gelezen heb, zeggen dat ik ermee stop…

De meeste boeken die ik gelezen heb zijn altijd een zoektocht geweest naar meer informatie en mijn waarheid. In het boeddhisme wordt deze manier “cintāmayā paññā” genoemd, kennis die verkregen wordt door boeken te lezen, erover na te denken, en er zelfs zin aan te geven. Ik ontdekte dat het misschien niet de ware kennis is. Want de hulpmiddelen die de logica toepast om na te gaan of de aldus verworven kennis waar is of niet, zijn niet waterdicht. Logica heeft haar beperkingen.

Hiermee wil ik niet zeggen dat boeken niet goed voor mij zijn. Ze helpen me op een bepaald moment om mijn ogen te openen, om me bepaalde dingen of standpunten te doen inzien … nu brengen ze me niet tot mijn ultieme waarheid. Soms kan ik voor sommige onderwerpen zo in beslag genomen worden, dat ik maar blijf lezen en lezen over een bepaald onderwerp, zonder echt enige vooruitgang te boeken of tevreden te zijn met mijn kennis.

Steven Deschuyteneer Waarom ik stop met boeken lezen yoga strand

Soms vergaar ik mijn kennis door wat het boeddhisme “sutamayā paññā” noemt. Kennis opgedaan door naar anderen te kijken of luisteren. Dit is kennis uit de tweede hand. Ik zie iemand iets eten, zijn ogen stralen, hij heeft een grote glimlach op zijn gezicht en ik neem aan dat wat hij eet wel lekker moet zijn. Nu kan men geen echt begrip hebben zonder het zelf te ervaren.

Dit bracht mij tot wat het boeddhisme “bhāvanāmayā paññā” noemt, kennis die een deugdzaam mens op ervaringsniveau verwerft en wijsheid wordt genoemd. Van de drie soorten “paññā” hecht de Boeddha veel belang aan “bhāvanāmayā paññā.” Dit is ook wat ik op mijn pad heb mogen ervaren.

Het begon met nieuwsgierigheid en ik begon boeken te lezen over het onderwerp voeding. Hierdoor kreeg ik “cintāmayā paññā”. Ik begon ook anderen over voeding te ondervragen, hun informatie logisch te interpreteren, en op deze manier verkreeg ik “sutamayā paññā”, het is pas toen ik zelf met de dingen aan de slag ging en begon te ontdekken, dat mijn echte waarheid naar boven kwam: “bhāvanāmayā paññā”.

Zo ging ik van onderwerp naar onderwerp, van voeding, relaties, communicatie, mindfulness, slaap, zelfontwikkeling, rituelen, verband tussen lichaam en geest, beweging, waarheid, liefde, geloof… waardoor ik me uiteindelijk realiseerde dat dit alles in mij zat, dat ik er alleen niet naar op zoek was. Of niet op de juiste plaats.

Steven Deschuyteneer Meditatie mijn persoonlijke privé dokter Noorwegen Geirangerfjord

Ik ontdekte dat ik gelukkig altijd na een tijd uit een bepaald schema stapte (niet bleef lezen, niet bleef zoeken…) om de volgende stap te zetten…. Soms kan ik inderdaad wat langer blijven hangen voor bepaalde onderwerpen, en voor andere ga ik meteen naar “bhāvanāmayā paññā”.

Voor mijn eigen zelfontwikkeling heb ik kunnen vaststellen dat dit het belangrijkste is. Dingen beginnen te doen, dingen beginnen te ervaren…. Vandaag ben ik op een punt gekomen dat ik niet meer echt hard op zoek ga naar informatie. En zulke boeken die me op een bepaald punt op mijn pad wel geholpen hebben, vandaag geen dingen meer zijn van datgene waar ik naar op zoek ben.

Op de weg naar mijn innerlijke wijsheid was “Een kalme geest – Shoukei Matsumoto (978-94-013-0466-5)” het laatste boek dat op mijn pad kwam. Ik koop altijd boeken bij een plaatselijke onafhankelijke boekhandel in Namen (ik probeer ook de plaatselijke handel te steunen voor de internationale handel). Ik zei dat ik dit Nederlandse boek niet op hun website kon vinden, en vroeg of ik het toch kon bestellen. Ze legde me uit dat dit normaal is en dat ze alleen in de winkel verbinding kunnen maken met de Nederlandse database.

Terwijl ze het aan het bestellen was, dook plotseling het boek op dat mij door een liefdevolle vriend was aangeraden, en dat heb ik er maar meteen bij besteld. Ik ga dus steeds meer op dit soort natuurlijke impulsen vertrouwen in plaats van altijd maar informatie te zoeken. Ik begreep dat ik mezelf echt kan verdrinken in alles wat ik zoek, nu omdat ik het niet ervaar heb ik er niet veel aan.

Natuurlijk lees ik nog wel, alleen ben ik gestopt met lezen en zoeken naar een enorm aantal onderwerpen. Ik zoek niets meer bij het lezen, en als ik dat soms wel doe, probeer ik niet eindeloos op te gaan in het zoekproces.Vandaag heb ik moeten besluiten dat zo ongeveer alles, zo niet alles, wat ik gelezen heb, ik al wist. En voor wat ik nog niet wist, moet ik oppassen dat het mijn geloof niet aantast van wat ik misschien nog zal aanvaarden.

Alles wat ik nodig heb zit al in me.

Geloof in grootsheid. Want wat ik geloof is wat ik word.

Steven Deschuyteneer Waarom ik stop met boeken lezen vogel bergen

#ervaring #cintāmayāpaññā #sutamayāpaññā #bhāvanāmayāpaññā

Welke boeken lees ik op mijn weg? (Deel 2)

Steven Deschuyteneer Welke boeken lees ik op mijn weg Deel 2

Na het eerste overzicht, is het tijd voor het vervolg daarop.

Ik ontdekte dat op mijn ontdekkingspad tot nu toe, het krijgen van medeleven en bevestiging een grote rol spelen. Naast de mensen die ik heb ontmoet en de films die ik heb gezien, hebben de boeken hier ook een belangrijke bijdrage aan geleverd. Ik las in de taal dat ik het boek ontdekte (dit kan Nederlands, Frans of Engels zijn), nu kunnen het vaak vertaalde versies zijn of kunnen deze ervan bestaan.

Ze staan in de volgorde waarin ik ze gelezen heb, de laatste bovenaan en de oudste onderaan. Ze gaan over allerlei onderwerpen en ik heb het gevoel dat ze allemaal hebben bijgedragen aan het vinden van mezelf, de manier waarop ik me vandaag de dag voel en de ontdekkingsweg waar het me heeft opgezet. Voor mij is er geen weg terug, daar hou ik te veel van mezelf voor!

Ik hoop dat sommige boeken je kunnen helpen om te vinden wat jij zoekt!

Steven Deschuyteneer Welke boeken lees ik op mijn weg Deel 2 De meeste mensen deugen

FactfulnessHans Rosling (978-1-473-63749-8)

De meeste mensen deugenRutger Bregman (978-90-8294218-7)

Een kalme geestShoukei Matsumoto (978-94-013-0466-5)

The Art of Living (Vipassana Meditation as Taught by S.N. Goenka)William Hart (978-0-06063724-8)

The Quiet MindJohn E. Coleman (978-1-92870606-9)

30 contes d’auto-hypnoseOlivia Favre & Xavier Faye (978-2-8073-2918-8)

The Tao of Love and Sex –  Jolan Chang (0-525-47453-6)

La posture justeThierry Janssen (978-2-37880-168-7) 

Calendrier 2021 de la Perma Culture Robert Elger  (9-782815-315265)

Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses étudesOlivier Roland (979-10-92928-22-8)

Steven Deschuyteneer Samenwonings project een goed idee of toch maar niet

Vivre Autrement – Ecovillage, communautés et cohabitatsDiane Leafe Christian (978-2-89719-207-5) 

The Yamas & NiyamasExploring Yoga’s Ethical Practice (978-097447064-1) 

Le concept du continuumJean Liedloff (978-2940500468)

Conscious Language – The Logos of NowRobert Tennyson Stevens (978-0-9789291-2-1)

Even with your shoes onHelen Hall (978-1-907261-09-1)

Kriya YogaHariharananda Paramahamsa (90-807988-1-9)

Steven Deschuyteneer Elke dag de beste authentieke versie van uzelf te zijn hoe doe je dat Yoga

Autobiagrafie van een YogiParamahansa Yogananda (978-90-202-0758-3)

Dr. Bruce H. LiptonDe biologie van de overtuiging (978-9020213-47-8)

From What Is to What IfRob Hopkins (978-1-60358-905-5)

Voir la vieHortense Servais (D-2009/9998/1)

Un Guérisseur vous parle – Les remèdes chamaniques de guérisonJean Daurillac (978-2-8489-1153-3)

#boeken #RutgerBregman #ShoukeiMatsumoto #WilliamHart #JohnEColeman #OliviaFavre #XavierFaye #Tao #JolanChang #ThierryJanssen #DianeLeafeChristian #TheYamas&Niyamas #JeanLiedloff #HelenHall #HariharanandaParamahamsa #ParamahansaYogananda #BruceHLipton #RobHopkins #HortenseServais #JeanDaurilla

Welke boeken heb ik allemaal gelezen op mijn weg?

Ik ontdekte dat op mijn ontdekkingspad tot nu toe, het krijgen van medeleven en bevestiging een grote rol spelen. Naast de mensen die ik heb ontmoet en de films die ik heb gezien, hebben de boeken hier ook een belangrijke bijdrage aan geleverd. Ik las in de taal dat ik het boek ontdekte (dit kan Nederlands, Frans of Engels zijn), nu kunnen het vaak vertaalde versies zijn of kunnen deze ervan bestaan.

Ze staan in de volgorde waarin ik ze gelezen heb, de laatste bovenaan en de oudste onderaan. Ze gaan over allerlei onderwerpen en ik heb het gevoel dat ze allemaal hebben bijgedragen aan het vinden van mezelf, de manier waarop ik me vandaag de dag voel en de ontdekkingsweg waar het me heeft opgezet. Voor mij is er geen weg terug, daar hou ik te veel van mezelf voor!

Ik hoop dat sommige boeken je kunnen helpen om te vinden wat jij zoekt!

Michel Vandenbosch De werken van GAIA (9-789089-315588)

Vybarr Cregan-ReidPrimate Change: How the world we made is remaking us (978-1-78840-022-0)

Dan BruléJust Breathe (978-1-50113-439-5)

OshoYoga The Alpha and the Omega (vol1-10)

OshoFrom Sex To Superconsciousness

OshoChapter 4: Osho’s Philosophy of Tantra

Janneke van der MeulenEET WIN-WIN (978-9-07938-391-7)

Janneke van der Meulen Supersnel herstel (978-9-08724-147-6)

Yuval Noah Harari21 lessen voor de 21st eeuw! (978-9-40040-785-5)

Gene Baurfarm Sanctuary (978-0-7432-9159-0)

Guillaume CorpardUn cri pour la terre (978-2-39017-378-6)

Jérôme ColinLe Champ De Bataille (978-2-37073-126-5)

Jérôme ColinEviter les péages (978-2-37073-057-2)

Julie Du Chemin & Pascal De SutterLes douze lois universelles du bonheur amoureux et sexuel (978-2-221-20206-7)

Chris DusauchoitHonden zoals ze echt zijn (978-9-08931-7629)

Peter KalmusBeing the change (978-0-86571-853-1)

Nathan RunkleMercy For Animals (978-0-399-57405-4)

Dr. Wayne W DyerLiving an inspired life (978-1-78180-578-7)

Jessica GrahamGood sex (978-1-62317-234-3)

Steven Deschuyteneer Boek Gandhi

Gandhi The story of my experiments with truth – An Autobiography (978-0-141-03273-3)

Vani HariThe Food Babe Way (978-0-316-37648-8)

Kate Wood (Kate Magic)Raw Living (978-1904943747)

Linda SparroweYoga (978-0-7893-9987-8)

Tobias LeenaertHow to create a vegan world (978-1-59056-570-4)

Victoria Boutenko12 steps to RAW food (978-1-55643-845-5)

Professor Arnold Ehret’sMucusless Diet Healing System (1-884772-00-5)

A.T. HovannessianRaw Eating (ebook – rewrite)

Dr. Douglas Grahamthe 80/10/10 Diet (ISBN-10: 1-893831-24-8 / ISBN-13: 978-1-893831-24-7)

Nassrine RezaLa Nutri-émotion (978-2-89626-136-9)

Tara BrachL’acceptation radicale (978-2-7144-6893-2)

Arshavir Ter-HovannessianRaw Eating (ASIN: B000M4IKRE, ISBN: 310304, free download)

Professor Arnold EhretMucusless diet healing system – Scientific method of eating your way to health (1-884772-00-5)

Jean-Didier VincentBiologie du couple (978-2-266-26451-8)

SenecaOn the Shortness of Life (978-0-14-101881-2)

Steven Deschuyteneer Boeken Eckhart Tolle Le pouvoir du moment présent

Eckhart TolleLe pouvoir du moment présent (978-2-290-02020-3)

Dr Wayne W. DyerChangez vos pensées, changez votre vie (978-2-290-09881-3)

Philippe GabillietEloge de l’optimisme (978-2-915134-50-6)

Dr Serge MarquisOn est foutu, on pense trop (9-782732-467627)

Aymeric CaronAntispéciste (978-2-35949-498-3)

Antoine FilissiadisVa au bout de tes rêves (978-2-84058-314-1)

Raphaëlle GiordanoTa deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une (978-2-212-56116-6)

Kris VerburghVeroudering vertragen (978-90-351-4398-2)

Esther PerelL’intelligence érotique (978-2-266-18174-7)

Goedele LeyssenBalans (978-90-223-3095-1)

Paulo CoelhoL’Alchemiste (978-2-290-00444-9)

Hal ElrodThe Miracle Morning (978-0-9790197-1-5)

T. Colin Campbell & Thomas M. CampbellL’enquête Campbell (The China Study) (978-2-290-08619-3)

Steven Deschuyteneer Boeken Rich Roll Finding Ultra

Rich RollFinding Ultra (978-0-307-95220-2)

Marc SissonPrimal Blueprint Fitness (http://www.marksdailyapple.com/)

Arnaud DesjardinsPour une vie réussie, un amour réussi (978-2-266-22340-9)

Ruediger DahlkePeace – Food (978-2-87461-111-7)

Vanessa MielczareckL’Intelligence intuitive (978-2-913282-30-1)

Zoë JoncheereVivre Comme Dieu (978-9081965828)

Danielle Laporte / Lise SévignyL’estime de soi des 6-12 ans (2-922770-44-3)

Sylvain Darnil / Mathieu Le Roux80 Hommes Pour Changer Le Monde (978-2-253-11825-1)

Sarah NapthaliS’occuper de soi et des enfants dans le calme (978-2-228-90645-6)

Daniel GilbertStumbling on Happiness (978-1-4000-7742-7)

Marshall B RosenbergLa communication non violente au quotidien (978-2883533141)

Carole et Fabrice MégrotMémento du bien manger (979-10-91987-43-1)

Kris VerburghDe Voedselzandloper (978-90-351-3758-5)

Steven Deschuyteneer Boeken Sunyata Saraswati et Bodhi Avinasha Guide de sexualité tantrique

Sunyata Saraswati et Bodhi AvinashaGuide de sexualité tantrique (978-2-88353-875-7)

Michelle LariveyLe défi des relations (978-2-7619-1882-4)

Elisa Brune / Yves FerroulLe Secret des femmes (978-2-7381-2813-3)

Tiziana Bruno et Gregor AdamczyckComprendre le langage du corps (978-2-87515-095-0)

Colette PortelanceLa guérison intérieure par l’acceptation et le lâcher prise (978-2-88353-718-7)

Thomas D’AnsembourgCessez d’être gentil soyez vrai (978-2-7619-1596-0)

F. & W. Servranx et CollaborateursSommeil rêves & santé (2-87242-094-0)

Philippe SionneauBien manger peut vous sauver la vie (978-2-8132-0676-3)

Dr Michel LallementLes clés de l’alimentation santé (978-2-266-24104-5)

Pascale NaessensPuur Eten dat je gelukkig maakt (978-9401418805)

Marci ShimoffLe bonheur s’apprend (978-2-290-03129-2)

Sa Sainteté le Dalaï-LamaLe sens de la vie (978-2-290-01187-4)

Hale DwoskinLa Méthode Sedona – L’art du lâcher-prise (978-2923228068)

Marshall B. RosenbergLa communication non violente au quotidien (978-2-88353-314-1)

Matthew McKay / Martha Davis / Patrick FanningMessages (The communication skills book) (1-57224-022-9)

David DewulfMindfulness in je relatie (978-9-4014-0418-1)

Steven Deschuyteneer Boeken Thierry Janssen Vivre en paix

Thierry JanssenVivre en paix (978-2-501-08950-0)

#boeken #ontdekking #voeding #sport #spiritueel